皮膚過敏是很多人都不能接受的一種疾病，尤其是對于女性朋友來說，皮膚過敏不但會影響影響到人們的顏值，心情也會隨著變差的。因為每個人的體質(zhì)不同，引起過敏的原因也不同，一旦出現(xiàn)了皮膚過敏大家要怎么辦呢?一些人的過敏是因為飲食，所以吃什么食物也是大家要注意事情。

　　皮膚過敏怎么辦

　　第一、先停掉我們正在用的護膚品

　　現(xiàn)在人們的護膚品種類非常多，讓人挑花了眼，有很多的女性朋友在平時經(jīng)受不住誘惑，會經(jīng)常更換護膚品品牌，此時人們也不會考慮自己皮膚的耐受程度，要知道如果在皮膚過敏的時候，更換護膚品種類，很有可能會讓過敏的癥狀加重。

　　還有在平時大家一旦盲目更換了一些沒有不達標(biāo)的護膚品，也會引起人們皮膚過敏的癥狀，嚴(yán)重的會引起皮膚疾病。在平時我們的皮膚有過敏的問題，此時大家需要停一段時間護膚品，來確定自己過敏的情況，是否與使用的皮膚品有關(guān)系。

　　第二、冷敷

　　一旦出現(xiàn)了皮膚過敏的問題，大家可以選擇冷敷的方法改善，人們在過敏的時候，皮膚會瘙癢難耐的情況，這個時候比較好的改善方法就是冷敷，冷敷能夠讓人們的皮膚能夠瞬間得到緩解。不過有一點需要注意，不是什么工具都能用來做冷敷的。

　　第三、補水保濕并注意防曬

　　能夠引起皮膚過敏現(xiàn)象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節(jié)交替也有關(guān)系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現(xiàn)了過敏癥狀，首要的任務(wù)就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產(chǎn)生很多黑色素，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多色斑。

　　第四、少吃辛辣刺激食物

　　辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。

　　皮膚過敏的原因

　　1、換季引起的過敏

　　這個是很多人都會遇到的一種情況，每當(dāng)春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現(xiàn)一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質(zhì)都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現(xiàn)過敏癥狀。還有秋天，人們?nèi)菀着龅降倪^敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質(zhì)。

　　2、本身就是過敏體質(zhì)

　　每個人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質(zhì)。生活中有很多常見的東西都會導(dǎo)致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會過敏。還有的人是對雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會引起不適。還有的是對芒果過敏，不能吃芒果。總之大家既然是易過敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。

　　3、總是用同款護膚品