患有高血壓的人群可以說是非常龐大的，并且每個人對高血壓的認(rèn)知也都不同，有的人不太清楚什么是高血壓;有人認(rèn)為得了高血壓，只需要控制不需要吃藥，那么得了高血壓之后我們應(yīng)該怎么辦呢?飲食是導(dǎo)致高血壓常見的原因，在平時高血壓患者吃什么好呢?

　　高血壓怎么辦

　　1、普通處理

　　得了高血壓的朋友在平時應(yīng)該要注重勞逸結(jié)合，生活中人們需要盡量減少繁重體力勞動的時間，并且大家需要長時間的堅持進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該要時刻的做到醫(yī)生所說的飲食禁忌，在進(jìn)食的時候不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪、高膽固醇的食物。

　　2、服用抗高血壓藥物進(jìn)行治療

　　多數(shù)的高血壓患者，都是需要按時吃藥的，大家如果能夠服用降壓藥物，就可以將自己的血壓穩(wěn)定在正?；蚪咏５姆秶?，這樣就能夠有效的減少高血壓癥狀的出現(xiàn)，減輕病情發(fā)展，并且還能夠很好的預(yù)防腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、康復(fù)治療

　　大家在平時除了使用藥物改善高血壓之外，患者還可以通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療來控制自己的血壓，這樣效果非常好，還能夠很好的減少抗高血壓藥物的使用，這樣就能夠減少藥物對身體帶來的一些副作用。同時，康復(fù)治療還能改善心腦血管功能。

　　4、靜脈注射

　　這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點，但需要時刻關(guān)注患者的身體狀況，避免因用藥過量導(dǎo)致血壓下降過低。

　　5、血壓管理

　　通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內(nèi)或接近正常范圍，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。

　　6、選擇合適的抗高血壓藥物

　　目前，利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因為每個人的身體素質(zhì)和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩(wěn)定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時間后效果不理想，可以通過聯(lián)合用藥進(jìn)行控制血壓。

　　高血壓的原因

　　1、年齡。隨著年齡增大，身體各項機(jī)能都會衰老，血管也不例外，一些淤積在血管里的雜質(zhì)隨著心肺能力的降低而沉淀，使血管腔變窄，血液通過受阻，就會使血壓升高。所以高血壓高發(fā)于老年人。老年人血管彈性變低，機(jī)體新陳代謝降低等，都會引發(fā)血壓升高。

　　2、與遺傳相關(guān)。血壓高是可以遺傳的，家族中有高血壓史的要多留意自己的血壓情況，注意控制自身的血壓。