不管是大人還是孩子都可能會遇到乳糖不耐的問題，發(fā)現(xiàn)自己有乳糖物質(zhì)不耐受的情況，那么大家在飲食方面需要注意一點，一旦出現(xiàn)了這個情況應(yīng)該怎么辦呢?乳糖不耐的原因有很多，有的人是先天的，有的人是后天的，那么乳糖不耐的人會有什么癥狀呢?

　　乳糖不耐的原因

　　1、先天性乳糖酶缺乏：這種先天的情況，是比較常見的導(dǎo)致乳糖不耐的原因，主要是因為孩子在剛剛出生的時候，身體中乳糖酶活性即低下或缺乏，這個情況一般是因為機體常染色體上隱形基因所致，不過出現(xiàn)的比例比較低。

　　2、原發(fā)性乳糖酶缺乏：它也被人們稱為成人型乳糖酶缺乏，會有這樣的問題，很有可能是因為人類世代飲食習(xí)慣等因素，導(dǎo)致的基因改變，此種原因引起的發(fā)病率與人們的年齡和種族有關(guān)，多數(shù)人出現(xiàn)乳糖不耐都是這個情況引起的。

　　3、繼發(fā)性乳糖酶缺乏：主要就是指因為各種各樣的原因，會使小腸上皮損傷，那么非常有可能會導(dǎo)致的暫時性乳糖酶活性低下，就會引起乳糖不耐的問題，常見的情況就是感染性腹瀉，等到我們的身體疾病康復(fù)后可恢復(fù)正常。

　　4、對于小兒來說，秋季多發(fā)性腹瀉、細菌性腹瀉會引起腸胃功能的暫時低下，乳糖酶分泌減少或活性降低，持續(xù)飲奶會引起繼發(fā)性乳糖不耐受醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。

　　5、大劑量服用頭孢類、內(nèi)酯胺類抗菌素后也會引起繼發(fā)性乳糖不耐受。

　　乳糖不耐的癥狀

　　1、腹脹

　　腹脹是很多消化系統(tǒng)疾病會有的癥狀，乳糖不耐受的人也容易感覺腹脹，乳糖物質(zhì)獲取后無法被人體消化吸收，會增加腸胃負擔(dān)，進而導(dǎo)致腹部脹氣感明顯。頂端乳糖酶分泌量少，乳汁中乳糖無法完全消化，部分乳糖被結(jié)腸菌群分解為二氧化碳、乳酸或者甲烷，腹部會出現(xiàn)不適感，而且蠕動速度會加快。

　　2、腹瀉

　　乳糖物質(zhì)不耐受這種情況是基因決定的，不具備傳染性，在攝入過量乳糖的情況下會出現(xiàn)拉肚子的表現(xiàn)。這些乳糖獲取之后無法被人體消化利用，少部分被結(jié)腸菌群酵解成乳酸，乳酸產(chǎn)生后刺激腸壁導(dǎo)致蠕動速度加快，腹瀉就會出現(xiàn)。

　　在腹瀉期間可能還會不斷放屁，這是二氧化碳產(chǎn)生量多會有的情況，二氧化碳會在腸道內(nèi)產(chǎn)生脹氣和增加腸蠕動。為了避免這種情況出現(xiàn)，有乳糖物質(zhì)不耐受的情況，應(yīng)該遠離乳糖物質(zhì)含量豐富的食物。

　　3、腹痛

　　乳糖不耐受還獲取富含乳糖的物質(zhì)，容易有腹痛癥狀。因為乳糖獲取后無法被人體及時消化吸收，轉(zhuǎn)變成營養(yǎng)提供，反而會增加負擔(dān)。少部分乳糖分解后變成二氧化碳以及乳酸，會讓患者腹部難受，偶爾會引發(fā)腸痙攣，進而出現(xiàn)腸絞痛，乳酸物質(zhì)的增多會讓患者糞便的pH值降低。