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乳糖不耐的原因 5種因素告訴你乳糖不耐的來源(2)

  4、嘔吐

  乳糖物質(zhì)不耐受帶來的影響較為明顯,獲取乳糖后會刺激消化道內(nèi)壁,甚至在腹部難受的情況下嘔吐。有這種情況產(chǎn)生,日常就應該通過遠離乳糖物質(zhì)的方式來緩解,避免嘔吐現(xiàn)象明顯。

乳糖物質(zhì)不耐受帶來的影響較為明顯

  乳糖不耐怎么辦

  1、搭配輔食

  寶寶如果出現(xiàn)了乳糖不耐受的情況,在一定時期可以嘗試配合其他的輔食來補充營養(yǎng)物質(zhì)。因為寶寶對乳糖不耐受,飲用奶粉的情況下可能會出現(xiàn)不良反應,因此可以搭配其他食物來獲取營養(yǎng)物質(zhì)。

  例如讓寶寶嘗試進食一些迷糊、米粉等,這樣可以減輕腸道的不適感,可以防止乳糖物質(zhì)不耐受明顯出現(xiàn)不良反應。當然,在添加輔食的前提,是要根據(jù)寶寶的具體情況,如果寶寶能夠適應則可以嘗試添加,而不是盲目添加輔食。

  2、慢慢讓寶寶適應

  如果寶寶有乳糖耐受的表現(xiàn),可以在癥狀穩(wěn)定的時候,少量多次、緩慢飲用,讓寶寶適應,不要一次性就讓寶寶攝入過多含乳糖的物質(zhì)。若再多次嘗試下寶寶仍然無法適應、且有明顯的不良反應,建議在專業(yè)人士的指導下改用其它食物,保證營養(yǎng)的充足防止寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良等其它情況。

  3、更換奶源

  寶寶如果有乳糖物質(zhì)不耐受的情況,可以選擇讓寶寶喝零乳糖的配方奶。因為母乳喂養(yǎng)或者普通的奶粉可能會出現(xiàn)乳糖物質(zhì)不耐受的情況,因為這些食物中都含有較多的乳糖,可能寶寶在不耐受的情況下就會腹瀉。

寶寶如果有乳糖物質(zhì)不耐受的情況

  寶寶較大的時候也可以嘗試舒化奶、無糖酸奶等,通常對乳糖不耐受的寶寶更加適應,不容易出現(xiàn)腹瀉或者其它不良癥狀。

  4、不要空腹喝奶

  如果寶寶有乳糖物質(zhì)不耐受的表現(xiàn),好選擇合適的時間獲取營養(yǎng)物質(zhì),不要讓寶寶在空腹的狀態(tài)下喝奶。

  因為在空腹狀態(tài)下喝奶更容易出現(xiàn)乳糖物質(zhì)不耐受的情況,一般在喝奶之前可以添加其它的食物來增加飽腹感,然后再少量喝奶,這樣可以減輕乳糖物質(zhì)不耐受的情況。因此,在寶寶獲取營養(yǎng)物質(zhì)過程中應該避免總是空腹獲取乳糖物質(zhì),這樣才能避免不良反應出現(xiàn)。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了乳糖不耐的原因,我們現(xiàn)在應該知道什么情況可能會引起人體乳糖不耐了,在平時大家應該要預防這種疾病的出現(xiàn),如果是因為疾病的原因,那么就及時的治療,生活中應該要遠離奶制品,這樣能夠改善不適的癥狀。

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