日常的生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)多的情況，人體中的胃酸增加，會(huì)引起胃痛，反酸，燒心等多種不適的癥狀，一些人可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?胃酸過(guò)多的原因有很多，飲食是常見的一個(gè)方面，那么胃酸過(guò)多的患者吃什么好呢?
1、按時(shí)吃飯
按時(shí)吃飯可以說(shuō)是非常重要的一步，大家應(yīng)該要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，做到定時(shí)定量吃飯，還有一定不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，大家在吃飯之前要避免吃零食，在吃飯的時(shí)候一定不能吃的太飽或太撐，不然很有可能會(huì)刺激胃部，影響胃酸的分泌。
2、日常飲食以面食為主
胃酸過(guò)多的朋友生活中應(yīng)該要經(jīng)常吃一些面食，主要是因?yàn)槊媸持泻械奈镔|(zhì)，能夠起到稀釋胃酸的作用，并且在面食中也含有堿，具有綜合胃酸的作用，平時(shí)除了適當(dāng)?shù)某悦媸?，大家也可以吃一些豆類食品和一些稀粥，能夠達(dá)到稀釋胃酸的效果。
3、多吃一些含堿成分的食物
在平時(shí)大家可以常吃一點(diǎn)堿性的食物，要知道堿性食物的種類有很多，常見的就是牛奶油菜，卷心菜等，它們都屬于堿性類，平時(shí)人們也可以適當(dāng)?shù)某砸恍A性的水果，大家可以在發(fā)面的時(shí)候，或者是熬粥的時(shí)候加入一些食用堿。
4、適量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過(guò)多的患者盡量也不要吃。
胃酸過(guò)多的原因
1、飲食不均衡
過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過(guò)多。
3、進(jìn)餐不定時(shí)
如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
5、精神壓力
當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會(huì)促使胃酸分泌增多。
