大家應(yīng)該都知道高血壓這種疾病主要發(fā)生在中老年人身上，不過近幾年高血壓有越來越年輕化的趨勢，加上人們在平時(shí)生活有不規(guī)律的情況，就更容易換上高血壓，得了高血壓之后要怎么辦呢?引起高血壓的原因非常多，飲食是常見的因素，高血壓患者會有哪些癥狀呢?

　　高血壓怎么辦

　　1、普通處理

　　高血壓的患者在平時(shí)需要注重勞逸結(jié)合，大家需要盡量減少繁重體力勞動的時(shí)間，并且需要長時(shí)間的堅(jiān)持體育鍛煉，應(yīng)該要做到醫(yī)生說的某些飲食禁忌，像是在平時(shí)不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪之類的食物，尤其是肥胖的患者，控制飲食是非常要必要的。

　　2、服用抗高血壓藥物進(jìn)行治療

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己有高血壓的情況，那么患者在這個時(shí)候需要服用降壓藥，這樣能夠?qū)⑽覀兊难獕悍€(wěn)定在正常的范圍內(nèi)，這樣做不但能夠有效的減少高血壓癥狀的出現(xiàn)，還可以幫助人們減輕病情發(fā)展，并且也可以很好的預(yù)防腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、康復(fù)治療

　　高血壓除了需要使用藥物治療，患者在平時(shí)還可以通過康復(fù)治療來控制好自己的血壓，這樣做不但效果非常好，還能夠有效的減少抗高血壓藥物的使用，這樣藥物對身體帶來的副作用也會減少。使用這種治療方法也能夠改善心腦血管功能，促進(jìn)血脂代謝功能。

　　4、靜脈注射

　　這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點(diǎn)，但需要時(shí)刻關(guān)注患者的身體狀況，避免因用藥過量導(dǎo)致血壓下降過低。

　　5、血壓管理

　　通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內(nèi)或接近正常范圍，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。

　　6、選擇合適的抗高血壓藥物

　　目前，利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因?yàn)槊總€人的身體素質(zhì)和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩(wěn)定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時(shí)間后效果不理想，可以通過聯(lián)合用藥進(jìn)行控制血壓。

　　高血壓的原因

　　1、遺傳，高血壓疾病有明顯的家族集聚性以及遺傳傾向，據(jù)估計(jì)人群中至少20%-40%的血壓變異決定的，同樣也屬于高血壓病因。雙親無高血壓的子女發(fā)病概率是3%;父母一方有高血壓的發(fā)病概率是28%;雙親均有高血壓者，其子女高血壓發(fā)生概率達(dá)到46%.

　　2、性別與年齡，女性的生理周期比較特殊，在更年期之前，女性患高血壓的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性，但是到了更年期之后，發(fā)病率就會迅速上升，甚至?xí)h(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性。

　　3、高鹽，中國人飲食中鹽的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西方人群。我國北方地區(qū)，每天要攝入12-18克食鹽;南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣、低動物蛋白質(zhì)的傾向。高鈉飲食也是引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣、低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓造成很不利的影響。