人們總是有喉嚨痛的情況會非常難受，這個時候人們說話很痛，不說話也痛，在做吞咽動作的時候會更加的痛，一旦出現(xiàn)了這個情況應(yīng)該怎么辦?想緩解或是改善喉嚨痛的癥狀，需要知道飲食喉嚨痛的原因，吃什么能夠緩解喉嚨痛的癥狀呢?

　　喉嚨痛怎么辦

　　對癥下藥

　　人體有喉嚨痛的情況，此時人們需要做到對癥下藥，首先大家需要對著鏡子檢查一洗自己的小舌頭是否有掉落(的情況，或是看看扁桃體有沒有腫大的情況，同時也需要看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的癥狀，把什么原因引起的喉嚨痛給確定下來。

　　及時查看醫(yī)生

　　在確定了病因之后，大家再去看醫(yī)生就方便了，如果沒有明確病因，此時你需要和醫(yī)生如實(shí)述說你的情況，醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀來確定疾病，一般會讓你吃消炎藥，也可能會讓你采取掛鹽水來治療，有必要的時候可能會有口服的含片等等。

　　多喝白開水

　　經(jīng)常喝白開是能夠很好的緩解喉嚨疼痛的癥狀，雖然吞咽水的動作能夠讓人們感覺自己的喉嚨感覺很不舒適，不過經(jīng)常喝水能夠加快新陳代謝，還可以將身體中的毒素盡快的排除，這個時候大家也要配合口服一些含片，減輕喉嚨的痛感。

　　注意飲食

　　喉嚨痛的期間，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的對喉嚨有刺激性的食物，不然會讓你的喉嚨疼痛愈演愈烈。

　　鍛煉身體

　　喉嚨疼痛怎么難受我們更應(yīng)該在平時多鍛煉身體來提高自己的免疫力，跑步、游泳、騎車、爬山做什么都可以，運(yùn)動，親近自然是好的鍛煉身體，提高抵抗力免疫力的好辦法。

　　注意增減衣物進(jìn)行保暖

　　感冒很大一部分是因?yàn)闆]有做好保暖的措施引起的，特別是在春秋季節(jié)，晝夜往往溫度差別特別的大，一定要及時關(guān)注天氣預(yù)報，做好增減衣物的準(zhǔn)備。

　　喉嚨痛的原因

　　1、出現(xiàn)了病毒感染

　　這種情況就是平常常見的一種原因，一些病毒性的感冒很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)喉嚨痛的情況，一般情況下如果是這樣的現(xiàn)象，不需要吃一些抗生素藥物，多喝點(diǎn)水就好了。在這里給大家分享一點(diǎn)小方法，如果出現(xiàn)了因?yàn)椴《拘愿腥径鴮?dǎo)致的咳嗽問題，可以用一些溫鹽水來漱漱口，如果是感冒引起的不適，而且非常嚴(yán)重，就可以吃一些非處方的止痛藥，平時一定要多喝水，幫助驅(qū)趕病毒。不要讓自己處在一種很干燥的環(huán)境當(dāng)中。

　　2、患上咽喉炎