我們生活中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到反酸，就是因?yàn)槲杆徇^(guò)多了，那么胃酸過(guò)多吃什么好呢?導(dǎo)致胃酸過(guò)多的原因也有很多，比如說(shuō)經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)等，胃酸過(guò)多的原因有哪些呢?胃酸過(guò)多不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致胃出現(xiàn)問(wèn)題，胃酸過(guò)多怎么解決呢?

　　胃酸過(guò)多吃什么好

　　花椰菜

　　人們常吃的花菜，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，口感獨(dú)特被人們喜愛(ài)，也經(jīng)常在餐桌上出現(xiàn)?；ㄒ瞬粌H很好吃熱量還低，可以作為人們的主食，也適合減肥的人常吃。

　　花椰菜的作用不僅如此。花椰菜中含有類黃酮、礦物質(zhì)和維生素，而且花椰菜也是堿性食物，所以胃酸過(guò)多的人可以多吃一些胃酸過(guò)多，能促進(jìn)食物的分解。身體也會(huì)感覺(jué)到舒服很多，不會(huì)再那么難受了。

　　面條

　　是由小麥面粉加上堿水做成的，被認(rèn)為是偏堿性食物。面條里面的成分絕大部分都是碳水化合物，更是人們公認(rèn)的容易被身體消化吸收的食物。胃酸過(guò)多的人把面條當(dāng)做是主食，消化速度和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)速度快，也能給身體減減負(fù)擔(dān)。還有，胃酸過(guò)多的人，不能挨餓不能吃飽，胃酸會(huì)增加，也會(huì)加重身體不適。而且，人們吃一點(diǎn)面條就會(huì)感覺(jué)到自己肚子飽了，所以，適合胃酸過(guò)多的人常吃。

　　牛奶

　　胃酸過(guò)多的時(shí)候可以喝牛奶，牛奶中含有大量的鈣元素、維生素和蛋白質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)元素都是維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)的必要品。只有身體變得強(qiáng)壯了，那么我們的免疫力才能提高。每天早上或者晚上喝一瓶牛奶，對(duì)身體的健康大有好處，而且胃酸也會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

　　熟透的香蕉

　　眾多的水果中香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然不是高，但卻是適合人們常吃。因?yàn)橄憬逗写罅康纳攀忱w維和維生素A等，是人體每天都需要攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有，香蕉的味道很好聞，會(huì)讓人的心情放松。研究發(fā)現(xiàn)，人在緊張的情況下，胃酸也會(huì)過(guò)多分泌，所以胃酸過(guò)多的人要經(jīng)常吃香蕉。但是，這里說(shuō)的香蕉是熟透的香蕉，里面有一條黑線的才有效果、要是吃了沒(méi)熟的香蕉。就得不到吃了也沒(méi)用，還會(huì)覺(jué)得嘴巴里澀澀的。

　　胃酸過(guò)多的原因

　　1、生理性的泛酸引起的