發(fā)燒多數(shù)的人會(huì)感覺是常有的事情，因?yàn)橐恍┤嗣磕甓紩?huì)發(fā)幾次燒，在夏天的時(shí)候發(fā)燒可以說是非常難受了，這個(gè)時(shí)候天氣也比較熱，發(fā)燒之后應(yīng)該怎么辦呢?引起人們發(fā)燒的原因有很多，著涼是常見的原因，發(fā)燒的患者胃口會(huì)比較差，吃什么好呢?
1、大量飲用白開水
不管是大人還是孩子，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家應(yīng)該要大量的飲用白開水，這樣能夠緩解感冒的癥狀，尤其是在感冒初期的時(shí)候，人們的身體免疫細(xì)胞會(huì)和病毒作斗爭(zhēng)，這個(gè)時(shí)候?yàn)樯眢w補(bǔ)充大量的水分，能夠加速身體廢物排出。
2、熱水泡腳
發(fā)燒的朋友在平時(shí)可以用熱水泡腳，這一點(diǎn)對(duì)于緩解感冒也是有一定好處的，在泡腳的時(shí)候人們可以在腳盆里加入生姜等，這樣做能夠促使身體出汗。溫度在40攝氏度左右為宜，適當(dāng)?shù)呐菽_能夠讓擴(kuò)張血管，又可以減輕感冒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹?，主要是因?yàn)槿藗冊(cè)诟忻暗臅r(shí)候，身體會(huì)比較虛弱，良好的休息條件，能夠讓我們的身體免疫力增加，這個(gè)時(shí)候大家也需要保證充足的睡眠，睡覺的時(shí)候要蓋上被子，出出汗，睡一覺就會(huì)舒服很多。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量。可以間隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對(duì)感冒也有一定的療效。
6、可以適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水或者蔥白水
可以把生姜、蔥、蒜切片加點(diǎn)紅糖熬水喝。幫助祛除體內(nèi)寒氣。
7、頭部冷敷
可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來冷敷，在進(jìn)行冷敷時(shí)候注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，并及時(shí)更換毛巾或者冰袋，來加強(qiáng)退熱效果。
發(fā)燒的原因
感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學(xué)角度來講，人感冒后，體表皮膚被風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內(nèi)熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發(fā)燒。
消化不良導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng)，造成食物在腸道內(nèi)堆積，食物無法消化而在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生熱量，從而造成發(fā)燒。此類發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見。
