現(xiàn)在夏天已經(jīng)到了，如果在夏天的時(shí)候，人們吃東西不注意，那么非常有可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。腹瀉之后人們會(huì)感覺非常難受，可能會(huì)有上吐下瀉的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?引起腹瀉的原因有很多，所以大家需要針對(duì)病因治療，腹瀉的朋友在平時(shí)吃什么好?
1、多喝水
腹瀉的患者在平時(shí)可能會(huì)有大量排便的情況，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體有嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂的情況，此時(shí)大家需要為身體補(bǔ)充大量的水分。對(duì)于含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖之類的補(bǔ)液鹽是比較好的一種選擇，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充流失的葡萄糖、礦物質(zhì)。
選擇適合自己的飲品，能夠很好的調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)之間的平衡。大家還可以經(jīng)常飲用胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等，這些飲品不單單能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的水分，它還能夠很好的補(bǔ)充必需維生素，所以說它們是非常好的補(bǔ)充品。
2、勿匆忙服藥
如果人們不適因?yàn)椴《净蚣?xì)菌感染因素引起的腹瀉，或是有比較嚴(yán)重的腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉是不需要服藥治療的，主要是它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以在出現(xiàn)腹瀉的兩天之內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，要知道腹瀉也是體內(nèi)排除毒素的方式。
3、檢查所用的藥物
腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
4、順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長(zhǎng)問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
5、遠(yuǎn)離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
6、服用木炭片
每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
7、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹瀉的原因
肚子受涼
