我們要知道現(xiàn)在冠心病已經(jīng)不是老年人專屬的疾病了，很多的年輕人其實(shí)也會(huì)遭受到這類疾病的侵襲，此病一旦發(fā)作起來(lái)的時(shí)候人們會(huì)有不適的癥狀，對(duì)生命有一定的危害，所以在生活中有很多的注意事項(xiàng)。引起人們冠心病的原因非常多，不良的生活習(xí)慣是主要的因素。

　　冠心病的注意事項(xiàng)

　　第一：對(duì)于得了冠心病的人，在平時(shí)一定不能吃太多糖類的食物。雖然我們都知道糖類是人體熱量的主要來(lái)源，所以人們?cè)谄綍r(shí)適量的攝入糖類，就能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，不過(guò)如果吃了過(guò)多的糖分，那么會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪導(dǎo)致體重上升。

　　第二：冠心病的患者在生活中需要避免食用生冷的食物。特別是當(dāng)天氣熱的時(shí)候，人體的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，如果說(shuō)人們進(jìn)食了很多的冷飲后，冠心病患者的腸道非常有可能會(huì)遭受到刺激，這樣就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升。

　　第三：生活中人們要注意自己的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，還需要禁煙禁酒。暴飲暴食很有可能會(huì)對(duì)冠心病患者的消化系統(tǒng)造成很壞的影響，這樣就不利于正常的排泄。而酒精對(duì)人體的危害非常嚴(yán)重，它是一種容易導(dǎo)致心臟病，從而加重冠心病的東西。

　　第四：冠心病患者要避免吃過(guò)于油膩的高脂肪的食物，平時(shí)的飲食以清淡為主。多吃一些新鮮的蔬菜水果或者豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充魚類肉類，以利于我們身體的調(diào)節(jié)。

　　第五：忌脫水。俗話說(shuō)水可以治百病，但是在生活中我們很多人都沒(méi)有飲水的習(xí)慣，除非是很渴了才會(huì)想到去喝水。對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō)喝水少可能沒(méi)什么影響，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，喝水不足容易導(dǎo)致缺血，血管堵塞等。這樣就會(huì)加重冠心病，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。

　　冠心病的癥狀

　　1.耳鳴

　　人體的耳蝸對(duì)于缺血缺氧的情況是十分敏感的，如果一個(gè)原來(lái)沒(méi)有耳鳴癥狀的老年人，在近期卻出現(xiàn)了耳鳴的情況，而且耳鳴情況持續(xù)存在，那就有可能是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致，而且，統(tǒng)計(jì)學(xué)也證實(shí)了這一點(diǎn)，統(tǒng)計(jì)學(xué)分析顯示，86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現(xiàn)，只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時(shí)出現(xiàn)。

　　所以，如果中老年人突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀并且癥狀持續(xù)，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以防可能是冠心病的早期癥狀。

　　2.胸悶胸痛

　　在正常健康人體的心臟表面，分布著眾多的血管，這些血管能夠給心肌細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，當(dāng)冠脈血管出現(xiàn)粥樣硬化時(shí)，血管會(huì)變得狹窄，這時(shí)候血液流通不暢，患者如果進(jìn)行大量的體力勞動(dòng)，心肌細(xì)胞由于需要更多的氧氣來(lái)供應(yīng)能量消耗，而血管由于變狹窄無(wú)法及時(shí)提供充足的氧氣，這時(shí)候患者就容易出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀。

　　因此，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常在爬完樓梯或是上坡以及做其他體力活動(dòng)后，出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀，就要注意可能是冠心病的早期癥狀，此時(shí)應(yīng)注意及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　3.耳垂皺紋