腦供血不足是一種常見的癥狀，出現(xiàn)了腦供血不足之后要及時的調(diào)理，否則會對身體造成很大的影響，那么腦供血不足怎么調(diào)理?腦供血不足的癥狀是比較明顯的，有什么癥狀呢?導(dǎo)致腦供血不足的原因是比較多的，有哪些原因呢?

　　腦供血不足怎么調(diào)理

　　1、加強體育鍛煉?；颊咴谄匠５纳钪行枰噙M(jìn)行一些運動，在鍛煉的過程中可以加快血液循環(huán)的速度。比如說做一些快走、慢走等等運動，但是在運動的時候要注意運動的強度，不要做太過于激烈的運動。長期的運動對于腦供血不足有很好的鍛煉作用。

　　2、選擇少食多餐，飲食要注意清淡。腦供血不足患者在字面意思上來看就是腦部的供血量不能夠及時的供應(yīng)，在進(jìn)行飲食以后大量的血液會循環(huán)到腸胃部位來進(jìn)行腸胃的蠕動促進(jìn)消化，所以患者在患有腦供血不足應(yīng)該注意多吃一些飲食清淡而且好消化的食物，選擇少食多餐的方式，既可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，也可以減輕供血的壓力，從而緩解腦供血不足的癥狀。

　　3、注意休息，保持充足的睡眠。保證充足的睡眠之后對于身體的血管疏通也是有好處的，還能增強人體的循環(huán)機制，神經(jīng)緊張會導(dǎo)致腦部需要更多的供血量。所以出現(xiàn)了腦供血不足的時候，保證充足的睡眠對于患者癥狀的改善有很好的作用。

　　腦供血不足的癥狀

　　癥狀一、經(jīng)常出現(xiàn)面麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻

　　大腦是人體的神經(jīng)中樞，是神經(jīng)系統(tǒng)高級的組成部分，如果大腦的血液不能得到充分的供應(yīng)，勢必會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，容易影響的就是感覺神經(jīng)。感覺神經(jīng)受影響后，臉部會出現(xiàn)發(fā)麻的的情況，有時肢體也會發(fā)麻;還有的人眼睛看不清楚東西，甚至失明，那是因為視覺神經(jīng)受到的影響，還有人會出現(xiàn)眩暈、耳鳴等等癥狀，都是因為腦供血不足導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到影響。

　　癥狀二、突然嘴歪，流口涎

　　除了感覺神經(jīng)受到影響，運動神經(jīng)也會受到很大的影響。比較常見的就是一些行動的異常，比如說突然的嘴歪眼斜、流口水，說話困難，吐字不清楚，吞咽困難。還有的患者走路的時候會突然的摔倒，還有的患者會有肢體痙攣和跳動等等癥狀的出現(xiàn)。

　　癥狀三、精神意識異常