現(xiàn)在的電子產(chǎn)品很普及，很多人都會花很長的時間在電子產(chǎn)品上，所以長時間的保持一個動作，就會導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，頸椎病的一個主要的癥狀就是頭暈，頸椎病頭暈怎么辦呢?除了頭暈，頸椎病還有什么癥狀?平時的預(yù)防是很重要的，頸椎病的預(yù)防方法有什么?

　　頸椎病頭暈怎么辦

　　注意睡姿

　　睡覺的時候保持正確的姿勢，不要趴著睡覺，而且枕頭的挑選也不要太高或者是太低。睡覺的時候保持平躺或者側(cè)躺，做好這些才能減輕對頸椎的壓力。頸椎病頭暈的時候要注意休息，這個時候也沒有精力再去做其他的事情了。休息之后會發(fā)現(xiàn)癥狀緩解了很多。

　　避免損傷

　　在日常的生活中，一定要避免急性損傷的出現(xiàn)，不要抬過重的東西，也不要在行駛過程中出現(xiàn)緊急剎車，這些行為都可能會讓頸椎出現(xiàn)急性損傷。

　　注意保暖

　　不管是冬季還是夏季，一定要注意頸部的保暖，不可以讓頸部遭受風(fēng)寒的侵襲，特別是在凌晨或者夜晚洗澡的過程中，保證頸部不受到風(fēng)寒刺激非常的重要，風(fēng)寒會讓皮膚的血管出現(xiàn)收縮的情況，只是血流的速度也會有所降低，對于組織的新陳代謝也會產(chǎn)生一定的影響。

　　積極治療疾病

　　因為局部感染而出現(xiàn)的頸椎病癥狀或者是其他疾病而引起的，這一些情況必須要及時接受治療。

　　改正不良姿勢

　　在工作的時候。如果長時間的保持一個姿勢，也會對頸椎造成很大的壓力。所以我們低頭工作學(xué)習(xí)一段時間之后，就需要放松一下頸部。緩解肌肉的緊張程度，從而起到治療頸椎病的一個效果。關(guān)鍵是要對自己的坐姿進(jìn)行改善，正確的坐姿對頸椎的危害是很小的。

　　頸部活動

　　為了減少頸椎病所引起的癥狀，在生活中我們也可以經(jīng)常性的運動一下自己的頸部。

　　頸椎病有哪些癥狀

　　1、高血壓：頸椎病可引起血壓升高或降低，但以前者多見，稱頸性高血壓。這與骨質(zhì)刺激交感神經(jīng)有關(guān)。病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等典型表現(xiàn)。

　　2、視力障礙：頸椎病還可表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，嚴(yán)重者可失明。這種視力障礙與頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙或大腦視覺中樞缺血有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計，頸椎病人中0.67%有眼部表現(xiàn)，但多數(shù)伴有頸椎病的其它癥狀。

　　3、下肢癱瘓或排便障礙：系脊髓的椎體側(cè)束受刺激所致?；颊呱现槟?、疼痛無力、跛行，頸部癥狀多數(shù)輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁。