現(xiàn)在有很多的年輕人會(huì)有不吃早餐的習(xí)慣，只是為了在早上的時(shí)候能夠多睡一會(huì)，還有一些人為了減肥也是饑一頓飽一頓的，這些都是引起人們胃痛常見(jiàn)的原因。胃痛之后會(huì)影響人們的情緒和工作，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?胃痛的朋友吃什么好呢?

　　胃痛的原因

　　不良的飲食習(xí)慣

　　一些人會(huì)有胃痛的癥狀出現(xiàn)，很有可能是因?yàn)椴涣硷嬍硨?dǎo)致的?，F(xiàn)在有很多的人，不怎么愛(ài)惜自己的身體，為了自己開(kāi)始，在夏天的時(shí)候，喝水也只喝冰水，一點(diǎn)溫水都不喝，要知道這樣會(huì)給我們的腸胃造成比較嚴(yán)重的刺激。

　　在平時(shí)大家總是吃生冷刺激的食物，想吃的時(shí)候就吃，這樣對(duì)身體是有危害的。多數(shù)的人在遇到喜歡的食物就胡吃海吃，遇到不喜歡的食物就一口不吃。這種不良的飲食習(xí)慣，很有可能會(huì)給我們的胃造成巨大的傷害，之后引起胃痛的癥狀。

　　患有胃病

　　如果大家本來(lái)就患有胃痛，也會(huì)引起胃痛的問(wèn)題。大家要知道胃病就是跟胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。胃病有很多，常見(jiàn)的就是急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等等，這些腸胃疾病都會(huì)引起人體胃痛，想要改善胃痛的問(wèn)題，需要盡早治療疾病。

　　脾胃虛弱

　　從中醫(yī)來(lái)講，有些人天生脾胃就比一般人虛得多，很容易胃痛。這樣的人群建議要好好調(diào)養(yǎng)自己的脾胃，從根源上解決由脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛。

　　胃酸反流

　　有一部分人胃痛是因?yàn)槲杆岱戳鲗?dǎo)致的。原本應(yīng)該乖乖呆在胃部的胃酸，由于各種原因逆流進(jìn)了食道。胃因?yàn)橛斜Ｗo(hù)膜可以避免被胃酸侵蝕，食道卻沒(méi)有，這時(shí)我們就會(huì)感到胃痛。

　　胃痛吃什么

　　1.番茄

　　番茄中含有大量膳食纖維，平常番茄都會(huì)被人們做湯食用，但當(dāng)作水果吃的話更能直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。腸胃不適的人吃了番茄可以增加胃部的酸濃度，沒(méi)有什么食欲，腸胃不蠕動(dòng)的人群可堅(jiān)持食用，有益胃部消化，治療肚子脹氣和便秘。另外它還能降低體內(nèi)的膽固醇，形成易瘦體質(zhì)。

　　2.黃花菜

　　黃花菜中也含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸胃消化，緩解胃痛癥狀。另外它還含有很多的胡蘿卜素，可以美容煥顏，增加皮膚彈性。臨睡前吃還可以讓大腦更聰明，提高記憶力。但是才摘下來(lái)的黃花菜中含有秋水仙堿，是一種有毒物質(zhì)，所以需要經(jīng)過(guò)60℃以上的高溫處理才能夠吃。