女性朋友的子宮是身體很重要的一個(gè)組成部分，如果子宮出現(xiàn)了問題，那么對(duì)身體的健康危害也是挺大的，子宮內(nèi)膜薄怎么辦呢?一些食物有很好的讓子宮內(nèi)膜增厚的作用，子宮內(nèi)膜薄吃什么好?導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄的原因有很多，比如說人工流產(chǎn)等等，還有哪些原因呢?

　　子宮內(nèi)膜薄怎么辦

　　1、西藥療法

　　如果只是因?yàn)閮?nèi)分泌因素導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄，內(nèi)膜可以通過調(diào)整激素來增厚。適量的雌激素和孕激素在一定的程度上能加強(qiáng)子宮內(nèi)膜的厚度，還能改善子宮內(nèi)膜薄的癥狀。但是激素的危害是比較大的，長期使用會(huì)導(dǎo)致器官的衰竭，免疫能力也下降。

　　2、手術(shù)療法

　　手術(shù)療法一般適用于由內(nèi)膜粘連和損傷引起的子宮內(nèi)膜薄，只能在宮腹腔鏡下進(jìn)行冷器械處理后，再做防粘連處理，嚴(yán)重的還要進(jìn)行內(nèi)膜移植。

　　3、傳統(tǒng)中醫(yī)法

　　子宮內(nèi)膜薄在中醫(yī)理論中是多屬于腎虛、氣血兩虛，以致氣血不能濡養(yǎng)，沖任失調(diào)?？梢酝ㄟ^中藥治療，補(bǔ)氣養(yǎng)血、益腎健脾，使子宮內(nèi)膜逐漸增厚。但傳統(tǒng)中藥一般見效較慢。中醫(yī)苗藥白芍宮膜方為江氏祖?zhèn)鞯墓琶缢幏剑痉揭园咨?、?dāng)歸、甘草、元胡等溫性活血藥材為主，加上苗嶺地區(qū)特有的珍稀藥材配伍而成。具有活血止血，調(diào)經(jīng)止帶，養(yǎng)氣補(bǔ)腎的功效。

　　子宮內(nèi)膜薄吃什么

　　1、富含雌激素的食物

　　因?yàn)榇萍に夭蛔銓?dǎo)致的子宮內(nèi)膜薄的女性朋友，在平時(shí)的飲食中可以吃一些補(bǔ)充雌激素的食物來調(diào)理。增加雌激素的食物有很多，主要有蜂王漿、亞麻籽、葵花籽、洋蔥、葡萄酒等等食物，平時(shí)的飲食中可以多吃一些這樣的食物，對(duì)身體的健康有好處。

　　此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅(jiān)持，也能起到調(diào)理雌激素平衡的作用，維生素D主要來源于牛奶和魚等。

　　富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。

　　后，每天攝取40克以上的植物纖維也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性應(yīng)該多吃富含以上營養(yǎng)元素的食物，有效平衡雌激素水平。

　　2、富含大豆異黃酮的食物