現(xiàn)在人們的生活已經(jīng)離不開手機(jī)和電腦了，不過這些電子產(chǎn)品的使用會影響到我們的視力，這個(gè)也是導(dǎo)致近視常見的原因。近視之后大家會看不清事物，對生活有一定的影響，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?一些食物能夠?yàn)檠劬μ峁I養(yǎng)，吃什么好呢?

　　近視怎么辦

　　穴位治療

　　大家在上學(xué)的時(shí)候應(yīng)該都做過眼保健操，主要就是通過按摩眼睛周圍的穴位，讓我們的眼睛感覺到更舒服，正確的按摩眼睛周圍的穴位，能夠很好的緩解近視眼問題。在按摩穴位的時(shí)候，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，還可以加速新陳代謝。

　　電磁治療

　　電磁治療是比較好的治療近視的方法，這種治療方法主要就是對眼部穴位進(jìn)行刺激，這樣能夠緩解近視的問題，大家可以通過電池所放射的電流的方法，有效的促進(jìn)眼部血液循環(huán)，這樣能夠讓我們的眼狀肌得到放松，很多眼部保健儀就是這個(gè)原理。

　　捂眼治療

　　近視大的人在平時(shí)可以通過幾個(gè)簡單的效動作改善不適的癥狀，這樣能夠讓我們的眼睛更舒服，也能夠讓視力得到緩解，大家要將雙手搓熱，放在眼睛上面，主要就是通過手部的熱量來刺激眼部，平時(shí)人們可以重復(fù)做這個(gè)小動作，能夠讓眼部感覺舒適。

　　轉(zhuǎn)眼治療

　　所謂的轉(zhuǎn)眼治療，就是輕微轉(zhuǎn)動眼珠，首先要雙眼平視前方，之后上下左右來回轉(zhuǎn)動眼珠，每個(gè)地方都停留幾秒。由于近視之后眼睛會發(fā)生變形，通過這種治療的方法可以讓眼睛調(diào)回正常的形狀，同時(shí)有助于改善近視。

　　眨眼治療

　　當(dāng)人們眼睛感覺到疲勞干澀的時(shí)候，可以通過頻繁的眨眼睛，這個(gè)治療方法非常簡單，隨時(shí)隨地都可以做，通過不停的眨眼睛讓眼部得到放松，緩解眼睛疲勞，提高視力。

　　近視的原因

　　1、看近處的時(shí)候太多

　　在城市里，一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制，加上城市的孩子外出時(shí)間少，大部分時(shí)間人們都只看到5米以內(nèi)的東西，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱，而患近視眼的可能性也越來越高。

　　2、戶外活動時(shí)間太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動，很少到室外去接觸開闊的大自然，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導(dǎo)致孩子患上近視眼。

　　戶外活動時(shí)，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

　　3、使用電子產(chǎn)品頻率過于頻繁