口腔潰瘍是很多人在生活中都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，得了口腔潰瘍之后大家會(huì)有局部疼痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到人們的飲食，出現(xiàn)了口腔潰瘍?cè)趺崔k呢?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，精神和飲食都是常見(jiàn)的因素，口腔潰瘍的人吃什么好呢?

　　口腔潰瘍?cè)趺崔k

　　1、注意口腔清潔

　　為了預(yù)防口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)，大家在平時(shí)應(yīng)該要注意口腔方面的清潔衛(wèi)生，如果在平時(shí)沒(méi)有做到經(jīng)常刷牙，那么很有可能會(huì)有細(xì)菌滋生的情況，食物殘?jiān)恢倍逊e在我們的口腔當(dāng)中，那么就會(huì)降低口腔的抵抗力，這樣會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)，大家要注意牙齒的清潔。

　　2、多補(bǔ)充維生素

　　發(fā)現(xiàn)自己有口腔潰瘍出現(xiàn)，大家應(yīng)該要為身體補(bǔ)充需要的維生素。飲食方面要常吃新鮮的蔬菜和水果，這樣能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的B族維生素、維生素C等。所以在平時(shí)大家需要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠提高身體的免疫力。

　　3、局部用藥緩解

　　一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍的問(wèn)題，患者需要局部使用藥物。多數(shù)的人會(huì)有口腔潰瘍的問(wèn)題，很有可能是局部粘膜長(zhǎng)時(shí)間受損引起。為了快速的改善這個(gè)癥狀，患者需要局部使用藥物進(jìn)行緩解，這樣能夠幫助人們改善局部的紅腫、疼痛等情況。

　　4、遠(yuǎn)離刺激性食物

　　如果已經(jīng)有口腔潰瘍形成，關(guān)鍵的就是控制飲食。在飲食過(guò)程中減少刺激性食物的攝入，這樣才能夠盡快改善口腔潰瘍的發(fā)生。很多人飲食沒(méi)有節(jié)制，大量攝入辛辣、刺激性食物，有可能就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)而影響正常生活。

　　口腔潰瘍的原因

　　精神壓力大。臨床上常見(jiàn)的誘因是：長(zhǎng)期感到壓力大，精神緊張、波動(dòng)，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。

　　免疫紊亂。任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

　　內(nèi)分泌改變。如女性在月經(jīng)前后，口腔潰瘍就易復(fù)發(fā);更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　意外受傷。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛(ài)吃辛辣、刺激性食物，愛(ài)吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。