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鼻炎的癥狀 3大癥狀別再當(dāng)成感冒了(2)

  長期服用利血平等降壓藥物,可引起鼻腔血管擴(kuò)張而產(chǎn)生似鼻炎的癥狀。

  內(nèi)分泌疾病或失調(diào):如甲狀腺功能減退可引起鼻粘膜水腫。妊娠后期和青春期,鼻粘膜常有生理性充血、腫脹。

甲狀腺功能減退可引起鼻粘膜水腫

  環(huán)境因素

  在有水泥、煙草、煤塵、面粉或化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中的工作者,鼻粘膜受到物理和化學(xué)因子的刺激與損害,可造成慢性鼻炎。溫濕度急劇變化的環(huán)境,如煉鋼、冷凍、烘熔等車間工人,也較易發(fā)生此病。

  鼻炎怎么辦

  1.冷水洗臉治鼻炎

  每天早晨用冷水洗臉,可以增強(qiáng)機(jī)體對溫差的適應(yīng)能力。通過冷水的刺激可以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力,并且改善血液循環(huán),從而有力的阻止細(xì)菌的入侵,保護(hù)鼻腔,遠(yuǎn)離鼻炎。

  2.飲食調(diào)理

  在日常生活中,我們要注意保持良好的飲食習(xí)慣,不可以過量的食用冰涼飲品或刺激性的食物,少食辛辣炸炒的食物,多吃富含維生素的蔬菜、水果,還可以每天適量食用乳酸菌類的食物來緩解鼻炎癥狀。

  3.注意環(huán)境衛(wèi)生

  在室內(nèi)的時(shí)候應(yīng)保持良好的通風(fēng)環(huán)境,要盡量呼吸新鮮空氣。特別是夏天的時(shí)候,室內(nèi)塵螨過多更易誘發(fā)鼻炎,我們更要做好殺菌防蟲工作。

室內(nèi)的時(shí)候應(yīng)保持良好的通風(fēng)環(huán)境

  4.注意適量運(yùn)動(dòng)

  慢跑是一種很普遍的運(yùn)動(dòng)方式,但是更需要堅(jiān)持。如果你每天堅(jiān)持跑步半小時(shí),對于你整個(gè)身體健康都有很好的促進(jìn)作用,對于緩解鼻炎更有益處。另外夏天還可以多游泳,使身體適應(yīng)冷水的溫度,促進(jìn)血液循環(huán),增加肺活量,同時(shí)提高免疫力,更能輕松擺脫鼻炎困擾。

  5.保證充足睡眠

  出現(xiàn)鼻炎之后,需要注意日常的護(hù)理,因?yàn)楸茄谆颊呓?jīng)常會(huì)有鼻子無法通氣的情況出現(xiàn)。此時(shí)患者好臥床靜養(yǎng),因?yàn)楸茄滓l(fā)的鼻塞特點(diǎn)比較明顯,在改變睡姿的時(shí)候,鼻子不通氣情況會(huì)得到改善。另外,補(bǔ)充足夠的睡眠對人體免疫功能的提高也有幫助。因此,在出現(xiàn)鼻炎這種疾病后,需要保證充足的睡眠。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了鼻炎的癥狀,一些人可能會(huì)分不清鼻炎和感冒的癥狀。對于得了鼻炎的人來說,在平時(shí)應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體,減少感冒出現(xiàn),在平時(shí)應(yīng)該要做好鼻腔的清潔,一旦出現(xiàn)了鼻炎的情況要盡早的治療。

鼻炎怎么辦 鼻炎的原因 鼻炎的癥狀 
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