高血壓的人數(shù)一直在增加，引起高血壓的原因有很多，像是生活中的種種壓力，還有飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣不規(guī)律等等。得了高血壓之后人體會有不適的癥狀，嚴(yán)重的會影響到身體健康，這個時候要怎么辦?高血壓的患者要注意自己的飲食，吃什么好?

　　高血壓怎么辦

　　1、普通處理

　　對于有高血壓的患者來說，不管是生活還是工作都應(yīng)該要注重勞逸結(jié)合，大家在平時需要盡量減少繁重體力勞動的時間，并且需要堅持長時間的體育鍛煉，也要一直記得醫(yī)生說的飲食禁忌。飲食方面人們一定不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪之類的食物。

　　2、服用抗高血壓藥物進行治療

　　一旦出現(xiàn)了高血壓的情況，患者在平時需要按時服用降壓藥，這樣才能夠?qū)⑷梭w的血壓穩(wěn)定在一個正常的范圍，選擇用藥物治療，不但能夠減少高血壓癥狀的出現(xiàn)，減輕病情發(fā)展，也能夠幫助人體有效的預(yù)防腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

　　3、康復(fù)治療

　　高血壓的患者除了要使用藥物治療，還可以用一些康復(fù)治療手段來控制身體的血壓，這樣不但治療的效果非常好，還可以很好的減少抗高血壓藥物的使用，這樣就能夠減少藥物對身體帶來的副作用。

　　4、靜脈注射

　　這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點，但需要時刻關(guān)注患者的身體狀況，避免因用藥過量導(dǎo)致血壓下降過低。

　　5、血壓管理

　　通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內(nèi)或接近正常范圍，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。

　　6、選擇合適的抗高血壓藥物

　　目前，利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因為每個人的身體素質(zhì)和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩(wěn)定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時間后效果不理想，可以通過聯(lián)合用藥進行控制血壓。

　　高血壓的原因

　　1、年齡

　　現(xiàn)在高血壓常見于中老年人身上，通過這些數(shù)據(jù)也可以了解到，高血壓的發(fā)病率隨著年齡的增長而呈現(xiàn)出上升趨勢，其中四十歲以上的人群發(fā)病率更高。

　　2、飲食習(xí)慣