胃病是常見的疾病，胃炎是胃病的一種，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，人們會出現(xiàn)胃炎是有原因，主要與人們的飲食和生活分不開關(guān)系。胃炎的患者會有疼痛等癥狀，得了胃炎后要怎么辦?患者要注意自己的飲食，吃什么好?
1.胃炎的患者在平時需要做到按時吃飯，吃飯的時候需要定時定量，養(yǎng)生良好的飲食習(xí)慣對腸胃非常好。中醫(yī)常講十二生經(jīng)當令，早上七點到九點這段時間胃經(jīng)當令，此時胃開始分泌胃酸，這個時候腸胃會對食物進行消化。
胃酸分泌有一定的規(guī)律，一日三餐是正常行為，如果在胃酸開始分泌的時候還沒進食，那么胃酸很有可能會損傷我們的胃黏膜。吃飯時間不固定，就會破壞胃酸的分泌，時間長了，那么很有可能會養(yǎng)成胃病。可以少喝一些養(yǎng)胃的食療粥，但是不能當做主食。
2.生活中胃炎的患者，需要常吃容易消化的食物，飲食方面也要做到清淡，平時也要少吃油炸、腌漬、燒烤類類的食物，也要少吃高鹽類、高糖類食品。還有在吃東西的時候一定不能太快，細嚼慢咽才有助于消化。
3.合理管控自己的情緒，保持好心情。愉悅的心情能夠?qū)β晕秆椎男迯?fù)起到積極有效的作用。情緒對胃消化系統(tǒng)影響很大，心情郁悶、痛苦難受時，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情進食。
4.避免飯前和飯后大量飲水，把控飲水時間。此時喝過多的水，容易沖淡胃液，把胃酸給稀釋掉了，胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個時候千萬不要過度飲水，反而對胃不好。
5.飯后一小時適量運動。適量的活動，能夠幫助胃消化食物，加快蠕動。飯后不能立即進行劇烈運動，這會會刺激到腸胃供血，引起消化不良。
1、十二指腸液反流。十二指腸內(nèi)的液體通常不會流入胃內(nèi)，但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況，就會導(dǎo)致十二指腸液反流，對胃黏膜產(chǎn)生刺激，并且會導(dǎo)致化學(xué)性炎癥。
2、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會進入身體當中，經(jīng)過血液循環(huán)到達胃部，對胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
3、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對胃黏膜都會造成刺激，長期服用這類藥物的同時應(yīng)該服用保護胃黏膜的藥物。
