板栗
板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫(yī)方面認為性溫，對于體內(nèi)的臟腑具有很好的保健作用。服用板栗，具有很好的養(yǎng)胃以及活血的作用，特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。
羊肉
羊肉也是一種常見的溫補食材，性溫。營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，羊肉之中含有大量的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、礦物質等等，這些物質不僅僅是人體所必須的，同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。
鰱魚
這不僅是一種生活中常見的食材，同時也具有一定的藥用價值，特別是抵御脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據(jù)悉對于治療慢性胃液也有和好的效果。
蝦
暖胃的食物有哪些，蝦就是一個非常好的選擇，因為蝦中所含有非常豐富的營養(yǎng)物質，例如蛋白質以及多種礦物質，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。
帶魚
帶魚是一種常見的魚類，服用之后對于身體很有好處的，能夠很好的滋補體內(nèi)五臟六腑，對于一些脾胃虛弱的患者具有很好的調養(yǎng)、保健作用。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善胃寒的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn)，生活中護理好自己的腸胃，多吃一點對腸胃比較好的食物，一旦出現(xiàn)了胃寒要盡早的治療。
