我們的身體中如果有太多多余的脂肪，就會導致身體器官中也有很多的脂肪，脂肪肝就是很常見的一種疾病，脂肪肝吃什么食物好呢?導致脂肪肝的原因有很多，脂肪肝是什么原因導致的呢?患了脂肪肝之后要及時的進行治療，治療方法有什么?
脂肪肝吃什么食物好
一、大蒜
很多人一說起大蒜就會想到它的嗆鼻氣味，在平時也會因為感覺這個氣味難聞而讓自己不喜歡吃大蒜，卻不知大蒜的這種臭味是它里面所含有的一種活性物質所帶來的，而這種活性物質具有一定的殺菌能力，可以促進身體的淋巴增生，增強肝臟中解毒酶的活性，有研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)某源笏饽軌驇椭档透闻K中的脂肪，對于脂肪肝患者來講有一定的好處。
二、咖啡
咖啡中含有氯原酸，這種物質有很好的抗氧化和抗炎的效果。這種化合物能讓我們的血液中的膽固醇得到明顯的改善，尤其是一些高血壓的患者，能有效的降低血壓，同時，咖啡中的抗氧化物質也能幫助修復肝臟細胞。防止肝臟受到傷害。
三、綠茶
綠茶中有一種物質可以幫助降低血液中的脂肪，大多數(shù)脂肪肝患者是因為血液中的膽固醇以及肝臟中的脂肪過多導致，而多喝綠茶能夠降低減少物質，幫助緩解脂肪肝。
四、西蘭花
西蘭花中含有豐富的營養(yǎng)元素和黃銅類的化合物，這些活性物質能幫助肝臟分解各種化學毒素，還能降低肝臟的負擔。出現(xiàn)了脂肪肝之后，肝臟的功能機會下降，對毒素的分解能力也會受到影響，多吃西蘭花能有效的幫助排除毒素。
五、魚肉
各種深海魚肉中含有大量的脂肪酸，而有研究表明，這些脂肪酸能夠改善身體中的脂肪，尤其是肝臟中的脂肪水平，能夠降低脂肪水平讓脂肪肝有效被緩解。
