牙齦出血是很多疾病的一種癥狀，并不是疾病，有一些全身疾病也會導(dǎo)致牙齦出血，比如白血病、甲狀腺異常、脾胃功能亢進(jìn)、肝硬化以及惡性貧血等。
4、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時(shí)牙齒會流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創(chuàng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結(jié)石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
第一、青菜
青菜中含有多種語言元素，尤其是維生素C的含量很豐富，對于身體的健康有很好的作用，而且能在一定的程度上起到清熱解毒的作用，對于緩解牙齦炎導(dǎo)致的牙齦出血等癥狀有很好的治療作用，所以平時(shí)可以適量的食用青菜。
第二、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏春}卜或用胡蘿卜煲湯等。
第三、西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質(zhì)等，對于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時(shí)不妨將西紅柿當(dāng)做零食，每天吃一兩個。
第四、橘子
橘子當(dāng)中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
第五、檸檬
檸檬當(dāng)中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
結(jié)語：牙齦出血在生活中是很常見的，但是我們不能忽視，經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的癥狀之后，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。平時(shí)的飲食要多吃一些青菜、西紅柿、胡蘿卜等食物，給身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，來預(yù)防牙齦出血的癥狀出現(xiàn)。
