7、多吃魚：很多人覺得過敏是不可以吃魚的，其實是不對的，患者不要食用海鮮，但是可以吃魚，魚的營養(yǎng)分成好，可以預(yù)防炎癥或過敏。

　　8、糙米：這是一種非常好的雜糧食品，對身體健康非常有益，它含有豐富的維生素，尤其維生素B，所以患者可以經(jīng)常食用。

　　皮膚過敏的原因

　　食物

　　很多人由于個人體質(zhì)的原因，導(dǎo)致自己出現(xiàn)對生活中某些食物發(fā)生過敏，終導(dǎo)致臉上過敏現(xiàn)象。而容易使得自己臉上過敏的食物包括海鮮、芒果、果仁類食物。

　　寵物

　　臉上過敏的人群主要是敏感性膚質(zhì)的人群，而敏感性肌膚很容易因為家里的寵物皮毛而發(fā)生臉上過敏的現(xiàn)象。

　　這種現(xiàn)象主要是因為寵物身上的油脂分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物舔自己的時候，這些蛋白質(zhì)就會沾到皮毛上，后散落在空氣中，有附著在人的皮膚上，從而引起臉上皮膚過敏的現(xiàn)象。

　　花粉

　　在花粉飛揚的季節(jié)里，微小顆粒的花粉在空氣中飛散，并會隨著空氣的流動而四處散落，其中有些人通過呼吸道的吸入，從而引起臉上過敏，這也是我們平時所說的花粉過敏癥。

　　這類型的人是由于平時攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的飲食，從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗力的能力亢進(jìn)，所以在遇到花粉等抗原的時候，就發(fā)生了臉上過敏的癥狀。

　　而另一方面則是因為空氣污染，導(dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，終導(dǎo)致臉上過敏。

　　化妝品

　　臉上過敏的原因經(jīng)典的莫過于化妝品導(dǎo)致臉上過敏，這是因為化妝品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐劑，這樣的化妝品很容易使人臉上發(fā)生過敏現(xiàn)象，而化妝品中的收斂水中含有的酒精成分會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。

　　只有極少數(shù)過敏是因為個別成分發(fā)生的。

　　天氣、季節(jié)變化

　　天氣的忽變，使得很多人臉上發(fā)生過敏的現(xiàn)象，這是由于天氣、氣溫變化太快，皮膚一時使用不了，各種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等，使發(fā)生過敏的物質(zhì)會釋放出大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉上過敏的現(xiàn)象。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了皮膚過敏怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善皮膚過敏了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔，一旦出現(xiàn)了皮膚過敏的問題要盡早的治療。