現(xiàn)在人們的生活條件變好了，但是一些人對身體健康卻不在乎，腸胃疾病是大家經(jīng)常會出現(xiàn)的疾病，胃酸過多就是常見的一個問題，一旦出現(xiàn)了胃酸過多要如何治療呢?引起大家胃酸過多的原因有很多，大家要注意一下，胃酸過多的人要調(diào)理自己的飲食，吃什么好?
1，喝酒要注意
如果大家總是有喝酒的習(xí)慣，那么就會導(dǎo)致酒精肝或是酒精性肝硬化，營養(yǎng)不良等之類的情。長時間大量飲用啤酒，也會傷害到我們的胃粘膜，那么就會對腸胃造成一定的刺激，也會有胃酸過多的情況，所以平時需要減少喝酒。
2，注意不要在日常暴飲暴食
部分人會有暴飲暴食的情況，如果一直這樣會讓食物停留在身體中不能消化，會給我們的胃部造成一定的壓力，如果大家的胃部和下食道括約肌受到壓迫，就會導(dǎo)致松弛的問題，此時胃酸就會倒流，所以大家應(yīng)該要控制飲食。
3，注意休息，讓心情保持愉快
人們在工作中競爭壓力非常大，如果一直處在高壓的狀態(tài)中不能得到緩解，那么就會導(dǎo)致人們的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂的癥狀。神經(jīng)緊張也會讓我們的胃部出現(xiàn)痙攣癥狀，終患上胃病。所以大家要保證愉快的心情。
4，不能穿緊身衣
喜歡穿緊身衣，或者是腰帶過緊，胃部就會感覺到有壓力，胃液逆流就會導(dǎo)致胃酸。
胃酸過多的原因
1、受到煙酒刺激
不管吸煙還是喝酒，都會對嬌嫩的胃腸道帶來刺激，影響胃部排空，不利于膽囊收縮和分泌，同時也會降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會減慢胃腸道蠕動，直接作用于胃腸道黏膜，從而導(dǎo)致胃酸分泌過多。
2、濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
3、生冷的食物
很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮(zhèn)飲料，但這些食物會刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當(dāng)?shù)暮刃∶字嗷虬组_水。
4、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本沒有在意早餐的重要性，長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來后胃部也慢慢蘇醒，開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸，胃酸開始腐蝕胃黏膜，從而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必須注重早餐，因為早餐能為一天提供能量，同時也要保證早餐質(zhì)量。
