咽喉是人體重要的部位，大家日常進(jìn)食、呼吸、說(shuō)話等都需要通過(guò)這個(gè)器官，也是人體的人門戶，生活中很多人存在著嗓子疼的情況，這樣會(huì)給人們帶來(lái)不便，此時(shí)要怎么緩解?引起嗓子疼的原因有很多，像是疾病和環(huán)境因素，嗓子疼的人吃什么能夠緩解癥狀呢?
鹽水漱口
嗓子疼的朋友生活中可以用鹽水漱口改善，鹽水具有一定的殺菌消炎效果，也能夠?qū)垢腥?，在條件允許的情況下，可以用生理鹽水漱口，還可以將食用鹽和涼白開水?dāng)嚢杈鶆蚝笫?，這樣能夠很好的緩解嗓子疼痛導(dǎo)致的喉嚨紅腫和粘液分泌過(guò)多的問(wèn)題。
金銀花甘草茶
金銀花是一味中藥，它具有比較好的清熱解毒的作用，可以用來(lái)改善嗓子疼，對(duì)于有嗓子疼的人來(lái)說(shuō)，也可以將其搭配上甘草一起沖泡飲用，這種方法消炎的效果會(huì)更加明顯。中醫(yī)上金銀花搭配甘草能夠很好的改善嗓子疼的癥狀。
羅漢果
在我國(guó)的醫(yī)書當(dāng)中有記載，羅漢果具有利咽喉、清熱和化痰的作用，一旦出現(xiàn)了嗓子疼的的情況，大家可以通過(guò)羅漢果改善。首先要將羅漢果搗碎成小塊狀，然后直接放到茶杯中沖水當(dāng)茶飲用，堅(jiān)持飲用羅漢果，對(duì)改善急慢性咽炎有顯著的治療效果。
熱氣熏蒸
嗓子疼多半跟嗓子干澀有關(guān)系，可以通過(guò)熱氣熏嗓子的方法來(lái)緩解干燥引起的疼痛癥狀，同時(shí)起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可，能夠很好的滋潤(rùn)咽喉。
冷敷
冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果，為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通過(guò)冰鎮(zhèn)的方式來(lái)緩解嗓子疼痛的癥狀，建議每次冷敷的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。
熱敷雞蛋
熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果，尤其是針對(duì)扁桃體炎癥或者其他咽喉炎癥引起的嗓子疼痛問(wèn)題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹，避免雞蛋太燙傷到皮膚，放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。
嗓子疼的原因
第一、病毒感染
如果人體感染了病毒，比如患上了普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽夾炎等的話，也可能會(huì)引發(fā)嗓子痛，這種情況先不要隨意服用一些藥物，不然可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏，而且一些抗生素藥物還可能會(huì)將有益的細(xì)菌殺死，導(dǎo)致有害細(xì)菌，會(huì)產(chǎn)生抗藥性，對(duì)于病毒引發(fā)的嗓子痛，多喝白開水，服用抗病毒的中草藥，能達(dá)到一定緩解嗓子痛不適的效果。
