多數(shù)人都想要擁有一副光滑的皮膚，但是因為各種原因，一部分人皮膚會有皮膚過敏的癥狀，過敏后大家會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚有干燥發(fā)紅瘙癢的癥狀，也會影響到皮膚的健康，皮膚過敏后要如何改善呢?皮膚過敏的人要注意自己的飲食，吃什么好?

　　皮膚過敏如何改善

　　1：有皮膚過敏的情況，大家首先要做的就是遠(yuǎn)離酒精和防腐劑類的化妝品。這兩種物質(zhì)對皮膚有一定的刺激性，正常皮膚用沒有什么關(guān)系，但還皮膚處在過敏時期，是不能長時間使用的，此時肌膚很害怕外界的刺激，就會加重過敏的癥狀。

　　2：冷水洗臉，生活中經(jīng)常用冷水洗臉，可以增加肌膚抵抗力，如果大家剛開始不適應(yīng)的話，可以先用溫水，之后再慢慢降低溫度。大家在洗臉的時候，還要在水中加點鹽，這樣能夠起到殺菌的作用。潔面用品患者需要選擇刺激性小或者純天然的成分。

　　3：皮膚過敏的人，需要找一塊紗布，折疊成四到五層，如果沒有紗布，那么也可以用好點的化妝棉，然后吸滿水，可以選擇礦泉水或是抗敏感肌膚的噴霧水，敷在面部的過敏位置，在水分吸干后倒上水始終保持水分。每次可以保持在三十分鐘左右，每天1到3次即可。

　　4：注意防寒防曬，這個尤其針對針對被寒風(fēng)和紫外線過敏的人群。首先出門前一定要用防曬霜好是抗敏感的，夏季出門要打傘或太陽帽，春秋冬季節(jié)一定要戴口罩。平時不出維生素c加強(qiáng)皮膚狀態(tài)。

　　5：將撲爾敏研成粉末，放入洗臉的溫水中洗臉，可以有效緩解過敏癥狀，而且不經(jīng)肝臟，對身體的危害比較小，但是嚴(yán)重的皮膚敏感狀況還是要咨詢醫(yī)生這個方法是否適用。

　　皮膚過敏的原因

　　1.天氣因素

　　天氣因素也是影響皮膚健康的一個重要的原因，如果長期處于陽光照射的狀態(tài)下，陽光中的紫外線可能對我們的皮膚造成一定的損傷，導(dǎo)致面部出現(xiàn)紅腫，發(fā)熱等情況。又或者處于污染較嚴(yán)重的環(huán)境下，這時有很多的有害微生物可以侵入我們的皮膚，從而對皮膚造成損害。

　　2.精神因素

　　我們皮膚的健康還受著精神因素的影響，當(dāng)情緒低落，長期處于壓抑狀態(tài)時，皮膚的自身抵抗能力就會減弱，無法抵御外來微生物的侵襲，變得非常的脆弱，這時就很容易引起皮膚的過敏。

　　3.劣質(zhì)的化妝品