胃炎是很常見的一種胃病，一旦得了此病身體會(huì)有不適的癥狀，常見的就是胃痛，消化不良等癥狀，得了胃炎后要如何治療?引起胃炎的原因有很多，可能是藥物問題，也可能是飲食問題。胃炎的患者要注意自己的飲食，那么大家在平時(shí)吃什么好呢?
1.改掉不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
感染幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃炎常見的一個(gè)原因，如果在平時(shí)大家吃了被幽門螺旋桿菌污染的水和食物，或是因?yàn)橐恍┰蛲ㄟ^口腔唾液，混餐等進(jìn)行傳播。所以大家在吃飯之前應(yīng)該要吸收，注意自己的衛(wèi)生情況，吃的食物一定要是干凈的，就餐的時(shí)候也要注意適當(dāng)。
2.建立良好的飲食習(xí)慣
因?yàn)楦鞣N原因，很多人都喜歡暴飲暴食。人們需要每天按時(shí)吃蛋，攝入的食物應(yīng)該要與胃酸很好的綜合，這樣能夠在很大的程度上減少胃酸對(duì)我們胃粘膜造成的傷害。如果大家總是有挨餓的情況，此時(shí)胃酸對(duì)胃粘膜不斷地進(jìn)行刺激，就很容易發(fā)炎。
一些人在饑餓后又暴飲暴食的話，那么就會(huì)導(dǎo)致胃過度的擴(kuò)張。如果大量的食物在我們的胃部堆積，那么會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌，這樣對(duì)我們的胃部會(huì)造成再次傷害。長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致胃炎出現(xiàn)，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以說是非常重要的。
除此之外，平時(shí)吃飯也要細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽的時(shí)候可以刺激唾液分泌，能很好地保護(hù)胃粘膜。
3.放松心情，避免壓力過大
當(dāng)長(zhǎng)期精神高度緊張，壓力過大，這時(shí)候?yàn)闀?huì)不會(huì)受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的損傷。長(zhǎng)期的精神緊張也會(huì)使胃部的血管收縮，這樣就很容易引發(fā)炎癥了。
胃部疾病三分靠治，七分靠養(yǎng)，如果得了慢性胃炎，首先要根據(jù)不同的癥狀來決定使用什么樣的藥物。其次，如果想徹底的根治慢性胃炎，那么應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的進(jìn)食。并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松自己的心情。少吃辛辣刺激類的食物，那么你的胃就能越來越好。
胃炎的原因
1、藥物刺激。有些患者長(zhǎng)期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對(duì)胃黏膜都會(huì)造成刺激，長(zhǎng)期服用這類藥物的同時(shí)應(yīng)該服用保護(hù)胃黏膜的藥物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細(xì)菌和毒素就會(huì)被吞入胃內(nèi)，對(duì)胃會(huì)造成長(zhǎng)期的慢性刺激，就會(huì)引起胃粘膜的炎癥。
3、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會(huì)進(jìn)入身體當(dāng)中，經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部，對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
