現(xiàn)在生活節(jié)奏快，有些人常常因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)，導(dǎo)致來(lái)不及吃早飯，而中午因?yàn)樘I常常會(huì)吃的太飽。這種不良的飲食習(xí)慣會(huì)損傷脾氣，引發(fā)脾虛。
4、愛(ài)吃冷飲
冷飲是大人孩子都喜歡的食物，尤其是夏天，天氣炎熱，吃點(diǎn)冷飲能讓體內(nèi)溫度下降，帶來(lái)舒適的感覺(jué)。殊不知這種現(xiàn)象會(huì)使脾胃受到傷害，引發(fā)脾虛。
5、久坐
中醫(yī)上認(rèn)為，久坐傷肉，而脾主肉，故久坐定致脾胃。如今生活，久坐成為常態(tài)，有些人在電腦前除去吃喝拉撒，可以坐上一天，對(duì)脾胃的傷害嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間不加以改善，就會(huì)引發(fā)脾虛的產(chǎn)生。
腸胃功能差
脾虛胃自然不會(huì)好，脾和胃主要功能是消化和運(yùn)輸食物營(yíng)養(yǎng)，一旦不正常，那腸胃蠕動(dòng)就會(huì)變得無(wú)力，從而導(dǎo)致大便不通暢，還有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)就是，脾虛的人拉出來(lái)的大便都是水狀或者粘粘的，也會(huì)出現(xiàn)便秘。
睡眠流口水
脾胃虛的人嗜睡，但同樣的，在睡眠過(guò)程中質(zhì)量非常的差，口水為脾的液體，如果脾好，口水就不會(huì)外溢，而必須不能收住津液，所以才會(huì)出現(xiàn)熟睡中流口水的情況。
沒(méi)有食欲，全身無(wú)力
不管一天睡多少個(gè)小時(shí)，只要是離開(kāi)床醒著的狀態(tài)，都感覺(jué)全身是昏沉沉無(wú)力的，頭腦處于不想工作的狀態(tài)。尤其是在炎熱的夏天里，胃部還不舒服，空氣濕度大，身體里面也感覺(jué)很潮濕，吹空調(diào)時(shí)間稍微久一點(diǎn)就開(kāi)始冒冷汗。胃口很差，胃部經(jīng)常脹氣，在吃飯時(shí)間硬逼著自己吃東西的時(shí)候會(huì)想嘔吐。
身體虛胖
注意這里說(shuō)的是虛胖，而不是全身長(zhǎng)滿脂肪和肥肉的那種胖，90%的虛胖者，都是脾胃虛弱、身體虛弱。因?yàn)轶w質(zhì)差，體內(nèi)代謝功能不強(qiáng)，吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法消化，從而堆積在體內(nèi)形成腫胖的外形，有一個(gè)特點(diǎn)就是，因?yàn)槠⑽柑撊醵鴮?dǎo)致肥胖的人，腹部那里肯定是胖的。
有眼袋
脾胃主導(dǎo)體內(nèi)水氣的運(yùn)轉(zhuǎn)，直接讓肌肉失去水分，脾的功能減弱后水汽流通不暢，會(huì)讓皮膚或者肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)和水分，松松的沒(méi)有彈性，特別是在眼周部分，沒(méi)有飽滿的水分支撐，就會(huì)出現(xiàn)下垂，也就是我們所說(shuō)的眼袋。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脾胃虛弱怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善脾胃虛弱的癥狀了，在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的身體，多吃一點(diǎn)對(duì)脾胃比較好的食物，也要少吃寒冷辛辣類食物，一旦出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況要盡早的治療。
