腹瀉就是大家常說的拉肚子，這個(gè)癥狀在生活中是比較常見的疾病，可以發(fā)生在任何年齡段的人群身上，腹瀉會(huì)讓體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失，有腹瀉的人要怎么治療?引起人們腹瀉的原因有很多，在平時(shí)要特別的注意一下，腹瀉的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、少吃或者不吃外賣
現(xiàn)在很多人都有點(diǎn)外賣的習(xí)慣，多數(shù)的外賣店都不干凈，經(jīng)常吃這類食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉出現(xiàn)，如果不得不吃外賣，那么大家要選擇干凈的飯店，這樣能夠在一定程度上降低腹瀉的概率。如果條件允許。大家可以嘗試自己做飯。
2、少吃或者不吃辛辣食物
有很多人是不能吃辣的，那么這類人群不要為了別人就是去辣，還有對(duì)于特別喜歡吃辣的人來說，應(yīng)該要適當(dāng)吃，不能沒有節(jié)制一直吃辣，辣會(huì)刺激到我們的身體，這樣就會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀，還可能會(huì)刺激到胃粘膜或者腸粘膜，這樣會(huì)傷害胃部。
3、及時(shí)就醫(yī)
一些人腹瀉好多天都不好，對(duì)于比較嚴(yán)重的腹瀉，大家應(yīng)該要及時(shí)的到醫(yī)院去就醫(yī)，多數(shù)的腸胃疾病，都是患者沒有及時(shí)的 重視拖延出來的，并且腹瀉持續(xù)存在，也會(huì)導(dǎo)致身體缺少營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可能會(huì)引起更嚴(yán)重的疾病。
4、四磨湯
中醫(yī)治療腹瀉積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)?！毒霸廊珪分赋觯骸靶篂a之本，無不由于脾胃。脾胃虛弱，不能受納水谷和運(yùn)化精微，水谷停滯，清濁不分，混雜而下，遂成泄瀉?！焙喲灾?，腹瀉的主要原因就是脾胃功能障礙。因此，在治療上以溫補(bǔ)脾腎，固澀止瀉為主。
四磨湯源自宋代《濟(jì)生方》中 “四磨飲”， “四磨”，指四味藥物先磨濃汁再和水煎服的方法。由于方中諸藥均較堅(jiān)實(shí)、非久煎不能出其性，但煎煮過久又恐芳香氣味散佚，而影響治療效果，故用此法，取其“磨則味全”之意，故稱“四磨湯”。用于治療因七情失調(diào)所致氣逆不降之證，服之行氣導(dǎo)滯、止痛降逆，四磨湯可用于非細(xì)菌感染性腹瀉，如水土不服、飲食不潔、腸易激惹等引起的腹瀉，還可調(diào)理腸胃減少復(fù)發(fā)。
腹瀉的原因
1、消化不良。有些人腸胃功能差，在平時(shí)吃了一些油膩食物或者暴飲暴食之后就會(huì)出現(xiàn)消化不良性腹瀉。此外，精神壓力大時(shí)，也會(huì)影響到腸胃功能，出現(xiàn)消化不良性腹瀉，這種情況在民間也叫做“滑腸”，在出現(xiàn)這種情況時(shí)只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就會(huì)慢慢好起來。
2、食物過敏。有些人體質(zhì)比較敏感，吃了某些食物后會(huì)引起腸道過敏，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之后就會(huì)發(fā)生腹瀉，因此平時(shí)應(yīng)該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
3、細(xì)菌或者病毒感染。如平時(shí)不注意衛(wèi)生，非常容易感染細(xì)菌或者病毒，從而導(dǎo)致腹瀉。尤其到了秋季，很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉，在治療病毒感染性腹瀉時(shí)不能隨便吃抗生素類藥物，因?yàn)槌赃@類藥物并不會(huì)起到治療效果。
