冠心病是多數(shù)人都聽過的一種疾病，它基本是不能治愈的，一旦發(fā)病會給我們的身體帶來很多不適的癥狀，嚴(yán)重的會威脅到生命健康，冠心病的注意事項有很多，大家要注意一下，引起冠心病的原因有很多，像是飲食和疾病等，冠心病患者在平時吃什么好?

　　冠心病的注意事項

　　超負(fù)荷運動

　　對于得了冠心病的患者來說，在運動的時候要量力而行，不能做過于劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)倪\動，像是緩慢的散步、打太極或是練體操，安靜的狀態(tài)下，心臟方面需要300毫升血液來供應(yīng)。運動量過大的話，很有可能會讓心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)，這樣就會引起腦梗死或心肌梗死。

　　生氣和發(fā)怒

　　身體內(nèi)部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)也會影響到我們?nèi)砩窠?jīng)，如果在平時有過度緊張、激動，或是有情緒波動過大等情況，很有可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，血管也會有變異性收縮的情況，這樣就會引起心跳速度加快，心肌收縮，會導(dǎo)致冠心病癥狀加重。

　　脫水

　　有很多患者在生活中，沒有主動喝水的習(xí)慣，多數(shù)人只有口渴的時候才開始喝水，這個時候我們身體的細(xì)胞已經(jīng)嚴(yán)重脫水。缺水會升高血液粘稠度，引起血凝傾向，那么就會有缺血或是心腦血管淤堵的情況，總是存在這個問題，會引起腦梗死和心肌梗死。

　　缺氧

　　不管在戶外活動還是有氧運動運動時都要保證有足量的氧氣供給，以免引起缺氧而導(dǎo)致胸悶頭暈，當(dāng)缺氧時可加快動脈的硬化?；颊叽诩抑袝r需經(jīng)常開窗通風(fēng)，尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時需多吸氧。

　　吸煙喝酒

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達(dá)三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒，會因為酒精中毒而引起高脂血癥或心臟病。還有太多的酒精進(jìn)入體內(nèi)會增加心肌耗氧量，從而加重冠心病。

　　口腔不衛(wèi)生

　　沒有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等，口腔中的某些細(xì)菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進(jìn)入血液循環(huán)，使得小動脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓，終導(dǎo)致心肌梗死。

　　吃得太飽

　　每頓飯都吃得很飽，胃部處于撐大狀態(tài)，這樣會壓迫心臟，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心血管痙攣，甚至?xí)T發(fā)急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，特別是晚餐要少吃。

　　冠心病的原因

　　1.職業(yè)

　　冠心病在腦力勞動者的發(fā)病率往往會更高，這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下，更容易誘發(fā)冠心病。

　　2.飲食