臨近過(guò)年，現(xiàn)在新冠疫情又有起來(lái)的架勢(shì)了，新冠話題也是近兩年人們非常關(guān)注的問(wèn)題，雖然新冠出現(xiàn)的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，但是防護(hù)的時(shí)候大家一定不能掉以輕心，新冠如何預(yù)防呢?新冠的預(yù)防措施有很多，大家一定不能省卻步驟，得了新冠會(huì)有哪些癥狀呢?
第一，非必要不出門
要知道這段時(shí)間出現(xiàn)的疫情與之前傳染的速度是不同的，這次傳播的速度會(huì)更快，傳播的力度也更強(qiáng)，主要體現(xiàn)就是吃了一頓飯，和短暫的接觸，或是非直接接觸就會(huì)感染疾病，所以面對(duì)這樣的病毒，大家首先要做的就是非必要不要出門。
第二，出門戴好口罩
不管所在的地區(qū)是否存在疫情，大家在出門的時(shí)候一定要戴口罩，其實(shí)現(xiàn)在戴口罩基本已經(jīng)成為每個(gè)人的習(xí)慣了，大家在選擇口罩的時(shí)候，應(yīng)該要用醫(yī)用口罩，現(xiàn)在市面上的口罩很多，也有一部分防護(hù)的效果不太好，還有在外出的那時(shí)候，盡量少去人多的地方。
第三，一定要勤洗手
勤洗手保證手部的衛(wèi)生，這一定是非常重要的，做好手部的清潔，能夠很好的避免接觸到新冠病毒，在有在飯前，或是咳嗽后，和動(dòng)物就接觸后，都應(yīng)該要用洗手液或是清水吸收，吸收的時(shí)間應(yīng)該要20S以上，也可以直接用含有酒精成分的免洗洗手液等等。
第四，要及時(shí)打疫苗
接種新冠疫苗，可以激發(fā)機(jī)體的細(xì)胞和體液免疫，產(chǎn)生特異性抗體，從而識(shí)別并清除相應(yīng)的病原微生物，發(fā)揮免疫保護(hù)作用。
因此，對(duì)于新冠疫苗，一定要及時(shí)去打，不要猶豫，打過(guò)了新冠疫苗，那么被感染的幾率就很低。
第五，做到健康飲食
日常飲食做到食物多樣，多吃蔬菜水果，適量攝入魚肉蛋奶類，但要注意，不要購(gòu)買不明來(lái)源的禽類或是海鮮，食物要充分煮熟后才能進(jìn)食，此外，餐具好要用消毒柜消毒后再使用。
第六，合理安排運(yùn)動(dòng)
日常根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，讓負(fù)面情緒得到釋放，對(duì)于人體免疫力的提高也有很大的幫助。
新冠的預(yù)防措施
1、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
2、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀
