現(xiàn)在人們的生活水平一直在提高，生活質(zhì)量也變得越來越好了，但是多數(shù)人的胃部總是出現(xiàn)疾病，胃炎就是常見的一種，得了胃炎要怎么治療?胃炎患者要知道引起疾病的原因是什么，這樣才能更好的治療疾病。胃炎患者要注意自己的飲食，生活中吃什么食物好?
1.按時(shí)吃飯，吃飯的時(shí)候要做到定量，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是改善胃炎很好的方法。在我國中醫(yī)的角度將，十二生經(jīng)當(dāng)令，就是在早上七點(diǎn)到九點(diǎn)時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令，這段時(shí)間我們的腸胃開始分泌胃酸，需要對(duì)食物進(jìn)行消化，此時(shí)沒有進(jìn)食，就會(huì)引起疾病。
胃酸分泌有一定的規(guī)律，一日三餐都是正常的行為，在這三個(gè)時(shí)間段胃酸的分泌量會(huì)增加，如果沒有進(jìn)食，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受到損傷，現(xiàn)在很多人吃飯時(shí)間不固定，就會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌時(shí)間遭到破壞，長時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)胃炎，所以大家要按時(shí)吃飯。
2.對(duì)于有胃炎的人來說，在生活中要注意自己的飲食習(xí)慣，飲食方面多吃容易消化的食物，還有飲食要清淡一些，少吃油炸、腌制、和高鹽類的食物，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致胃炎的癥狀加重，還有在吃飯的時(shí)候不能 太快，細(xì)嚼慢咽對(duì)我們的腸胃有好處。
3.合理管控自己的情緒，保持好心情。愉悅的心情能夠?qū)β晕秆椎男迯?fù)起到積極有效的作用。情緒對(duì)胃消化系統(tǒng)影響很大，心情郁悶、痛苦難受時(shí)，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情進(jìn)食。
4.避免飯前和飯后大量飲水，把控飲水時(shí)間。此時(shí)喝過多的水，容易沖淡胃液，把胃酸給稀釋掉了，胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個(gè)時(shí)候千萬不要過度飲水，反而對(duì)胃不好。
5.飯后一小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。適量的活動(dòng)，能夠幫助胃消化食物，加快蠕動(dòng)。飯后不能立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這會(huì)會(huì)刺激到腸胃供血，引起消化不良。
1、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對(duì)胃黏膜都會(huì)造成刺激，長期服用這類藥物的同時(shí)應(yīng)該服用保護(hù)胃黏膜的藥物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細(xì)菌和毒素就會(huì)被吞入胃內(nèi)，對(duì)胃會(huì)造成長期的慢性刺激，就會(huì)引起胃粘膜的炎癥。
3、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系，煙草中的尼古丁會(huì)進(jìn)入身體當(dāng)中，經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部，對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
4、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
5、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
