第四，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉。日常生活中，我們應(yīng)該多增加身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要被生活壓力所影響，應(yīng)該給自己一定的空間，因?yàn)楹玫倪\(yùn)動(dòng)方法可以提高自己的身體體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，而且這樣的方式還可以達(dá)到提前預(yù)防腳氣重的效果，但是如果運(yùn)動(dòng)量較少，就很容易出現(xiàn)各種病癥。
1.花椒鹽水治腳氣
放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致?tīng)C腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過(guò)的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2.梨皮可治腳氣
梨皮能治腳氣，擦3到4次就能好。方法很簡(jiǎn)便，把削下來(lái)的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
3.藥物治腳氣
市面上藥店有很多藥店里都有售賣關(guān)于治療腳氣的藥物。主要成分為醋酸氯己定，也是皮膚用藥，對(duì)付真菌的，很多腳氣藥之類的可以看到這個(gè)成份。
4.啤酒治腳氣
把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再?zèng)_凈。每周泡1、2次。
5.生姜治腳氣
用生姜2兩，食鹽1兩，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋2兩，浸泡患腳30分鐘。一般3~7次可見(jiàn)好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1~2周左右。為了保證根除，好堅(jiān)持至4周。
6.白糖治腳氣
白糖有抑菌作用，可緩解腳氣，去除腳指甲內(nèi)的臭味，事先先取溫水暖腳，浸泡一會(huì)后往溫水中加入食鹽與白醋，進(jìn)行消毒殺菌。然后腳離開(kāi)水面，擦干后取少量白糖撒在有腳氣的部位，揉搓5分鐘后靜置10分鐘再?zèng)_洗，一周至少做3次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳氣的情況有所改善。如果腳氣情況嚴(yán)重者需要考慮到醫(yī)院進(jìn)行治療。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腳氣怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善腳氣了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的腳部，做好腳部的清潔，注意自己的衛(wèi)生情況，在選擇鞋子的時(shí)候，要穿透氣性好的鞋子，這樣能夠預(yù)防腳氣出現(xiàn)。
