低血壓是出現(xiàn)幾率比較高的一種疾病，如果沒有積極的調(diào)理身體，患者會(huì)有突然眼睛發(fā)黑的癥狀，有的人可能會(huì)神志不清，得了低血壓要怎么調(diào)理?導(dǎo)致低血壓的原因有很多，大家要特別的注意一下，低血壓患者可以通過飲食改善，吃什么食物好?
1、調(diào)理飲食
發(fā)現(xiàn)自己得了低血壓不要每頓飯吃太多，如果吃了很多食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致血液流向胃部，這樣流入心臟的血液就會(huì)減少，導(dǎo)致血壓降低的癥狀，低血壓的患者，可以在早上起床的時(shí)候和一些鹽水，白天也要增加自己的飲水量，這樣能夠改善低血壓的癥狀。
2、吃一些高膽固醇食物
低血壓的患者在飲食方面要多吃高膽固醇的食物，這類食物有很多，像是雞蛋、豬腦、豬肝、魚油等，主要是這類食物能夠增加血液中膽固醇的濃度，幫助人們改善血壓偏低的問題，不過大家在攝入膽固醇的時(shí)候，也不能過度。
3、多運(yùn)動(dòng)
得了低血壓后要注意休息，生活中一定不能勞累過度，不過也不要一整天都在家里，要適當(dāng)大的到外面活動(dòng)活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的身體素質(zhì)，也可以改善血管的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)方面大家可以選擇散步或是打太極。
4、洗熱水澡
熱水澡也能改善低血壓。水溫在43度左右就好了，洗澡時(shí)間不宜過長，控制在10分鐘左右，洗完澡要坐下來休息。
低血壓的原因
第一種會(huì)出現(xiàn)低血壓的原因，是因?yàn)轶w位出現(xiàn)了變化，在醫(yī)學(xué)上叫做體位性的低血壓，當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時(shí)候，就容易出現(xiàn)低血壓，其實(shí)這個(gè)問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。
第二個(gè)會(huì)造成血壓的原因，就是因?yàn)榧膊∷鸬?，而這種情況又叫做病理性的低血壓，主要是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了某種疾病。主要是由于身體的某些疾病所導(dǎo)致的低血壓。
第三個(gè)造成低血壓的原因，是因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會(huì)出現(xiàn)低血壓。
