說到關(guān)節(jié)炎多數(shù)人都認為只有老年人才會出現(xiàn)，其實有很多年輕人也會得關(guān)節(jié)炎，得了關(guān)節(jié)炎后，患者會感覺身體有很多不適的癥狀，嚴重的會影響到人們正常的活動，得了關(guān)節(jié)炎要如何治療呢?引起人們關(guān)節(jié)炎的原因有很多，大家要注意一下。
1，高溫治療，高溫是可以幫助人們預防和改善關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，主要是處在高溫環(huán)境中，會促進血液和增加血液中的氧氣含量。還有沒事的時候用熱水泡腳，或是在睡覺之前洗個熱水，能夠很好的減輕疼痛。
2，嘗試吃橄欖油，橄欖油能夠幫助改善關(guān)節(jié)炎，它當中存在一種酶，這樣能夠抵抗炎癥，患者正在服用布洛芬后有輕微不適，此時可以通過橄欖油緩解。大家在烹飪的時候，用橄欖油代替菜籽油，還可以直接用橄欖油制作沙拉或涼菜。
3，生活中要做好關(guān)節(jié)部位的保暖，如果指關(guān)節(jié)或是手腕處存在關(guān)節(jié)炎，那么可以選擇適合自己的手套，這樣能夠很好的控制炎癥出現(xiàn)，也能夠減少關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的問題。如果關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)在肘部或膝蓋，可以包裹圍巾或使用溫暖的膝被。
4，多吃水果，新鮮水果一般含有豐富的維生素C，維生素C也稱為抗壞血酸，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。
5，改善飲食習慣，一些食物有助于緩解炎癥，建議關(guān)節(jié)炎患者多吃蔬菜，粗糧，堅果和瘦肉，并盡量避免吃垃圾食品。
6，每天吃一點生姜，生姜具有很高的藥用價值，不僅可用于對抗炎癥，還可用于減輕關(guān)節(jié)炎引起的不適。每天喝幾杯生姜茶，或用生姜調(diào)味。
關(guān)節(jié)炎的原因
1.環(huán)境過于潮濕
關(guān)節(jié)炎的發(fā)病還具有地域性的特點，尤其是南方的朋友更容易發(fā)病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長期的潮濕環(huán)境容易造成體內(nèi)氣血運行受阻，骨內(nèi)血液運行不暢，久而久之便容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況。
2.關(guān)節(jié)受到感染
如以前有出現(xiàn)關(guān)節(jié)感染的情況，在老年時期也容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，這是由于關(guān)節(jié)軟骨在之前收到損傷，容易引起繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。
