如果身體有心肌缺血這個(gè)疾病，大家很有可能會(huì)感覺到胸悶和呼吸困難的癥狀，這些情況會(huì)讓人們不能正?；顒?dòng)，嚴(yán)重的對(duì)生命健康也有威脅，有心肌缺血要怎么調(diào)理?導(dǎo)致人們心肌缺血的原因有很多，大家要注意一下，發(fā)現(xiàn)自己得了心肌缺血吃什么好?
1、注意飲食。發(fā)現(xiàn)自己得了心肌缺血的癥狀后，患者首先要做的就是調(diào)整自己的飲食，飲食方面要以清淡為主，平時(shí)可以多吃蔬菜和水果，還有應(yīng)該要遠(yuǎn)離油膩和辛辣刺激性的食物，也要少吃油炸食物，錯(cuò)誤的飲食會(huì)影響到人體的健康。
2、注意情緒。出現(xiàn)了心肌缺血后，應(yīng)該要注意對(duì)于自己情緒的調(diào)理，積極樂觀的心態(tài)可以更好的改善疾病，這樣才能保證患者有比較好的治療效果。如果大家每天總是郁郁寡歡，很有可能會(huì)影響到疾病治療的效果，也會(huì)加重患者身體方面的不適。
3、積極治療。一些患者在得了心肌缺血后，可能會(huì)有諱疾忌醫(yī)的問題，并且有中途停止服用藥物，或是不繼續(xù)醫(yī)學(xué)治療，大家要知道這個(gè)做法對(duì)我們的心臟是有二次傷害的，也會(huì)導(dǎo)致其他疾病加重，所以積極治療疾病是非常要必要的。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于心肌缺血的患者而言在生活中適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是十分必要的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以鍛煉心臟機(jī)能，改善體質(zhì)，對(duì)于多種多種疾病具有輔助治療的作用。但是由于心肌缺血的特殊性，不建議大家進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)，建議大家控制運(yùn)動(dòng)量，量力而行。
心肌缺血的原因
1、長期久坐也會(huì)導(dǎo)致心肌缺血的發(fā)病幾率顯著上升。長期久坐這種行為會(huì)導(dǎo)致我們因?yàn)榛顒?dòng)量過少而出現(xiàn)體內(nèi)脂肪堆積的情況，這些脂肪的堆積會(huì)導(dǎo)致我們的心臟負(fù)荷加重，因此就容易出現(xiàn)心肌缺血的情況。
2、情緒波動(dòng)過大是造成心肌缺血發(fā)生的一個(gè)重要誘因，我們?cè)趯?shí)際生活中一定要懂得控制自己的情緒，尤其是中老年人更是要懂得對(duì)自身的心理情緒進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。
3、心肌缺血的發(fā)生和熬夜這種不健康的生活作息方式有著比較密切的聯(lián)系，長期熬夜會(huì)嚴(yán)重?fù)p害到我們體內(nèi)的各個(gè)臟器組織，影響到心臟的正?；顒?dòng)，使得我們受到心肌缺血這種心臟病癥的困擾。
