7、腹瀉。少部分新冠病毒感染者會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，這是新冠病毒感染了消化道導(dǎo)致的?，F(xiàn)已證實(shí)，人體糞便中已經(jīng)證實(shí)存在新冠病毒，糞口傳播已經(jīng)成為新冠病毒感染的新途徑。
8、干咳和胸悶。每個(gè)人感染后發(fā)生的早期癥狀都不同，有的人可能有干咳胸悶，這種干咳的癥狀往往不伴有咳痰。
9、嗅覺(jué)和味覺(jué)喪失。在輕度至中度病例中，嗅覺(jué)和味覺(jué)喪失是新冠不尋常的早期癥狀之一。
10、聲音嘶啞。呼吸急促通常不是新發(fā)肺炎的早期癥狀，但卻是嚴(yán)重的。它可以單獨(dú)發(fā)生而不咳嗽。
1、少食油膩，多吃蒸食
春節(jié)期間吃的太多太好，又宅在家里不運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，我們的腸胃比較脆弱，更應(yīng)選擇清淡食物，少吃油膩、重口味。可以在烹飪方式上多下功夫，少來(lái)點(diǎn)紅燒、油炸、爆炒，多做一些清蒸、白灼。
2、餐具消毒，預(yù)防感染
國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專(zhuān)家組成員、中國(guó)工程院院士李蘭娟表示，洗碗機(jī)、消毒機(jī)能夠消毒，這樣能夠防止各種傳染病通過(guò)消化道的傳播。
因此，在留意食物安全之外，保持廚房衛(wèi)生，注意生熟菜板和刀具分開(kāi)，在家使用公勺公筷，做好餐具用品的消毒也是避免交叉感染的重要途徑。
3、拒絕“野味”，不吃生食
眾所周知，新型冠狀病毒的來(lái)源是野生動(dòng)物，也就是人們常說(shuō)的“野味”。在此緊要關(guān)頭，我們首先應(yīng)當(dāng)杜絕“野味”，大程度減少病從口入的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也不要生吃奶類(lèi)、蛋類(lèi)和肉類(lèi)，必須徹底煮熟。
4、葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡
提高免疫力重要的基礎(chǔ)就是營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)相關(guān)飲食指南，宅家期間，我們應(yīng)該保證每天1500毫升的飲水;注意主食谷物粗細(xì)搭配;比平時(shí)攝入更多的綠葉蔬菜新鮮水果;用豆類(lèi)、魚(yú)肉、蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代活禽;少鹽少油控糖限酒。
5、多喝豆?jié){，提升免疫力
細(xì)胞更新、修復(fù)等離不開(kāi)蛋白質(zhì)，免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)也是蛋白質(zhì)，因而免疫系統(tǒng)是否能正常工作，蛋白質(zhì)起至關(guān)重要的作用。CSPEN近日頒布的《關(guān)于防治新型冠狀病毒感染的飲食營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議》中也特別提到，疫情期間要保證高蛋白食物——如豆類(lèi)的攝入。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了新冠如何預(yù)防，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠減少新冠出現(xiàn)了。新冠病毒是近幾年人們都很在乎的疾病，所以在預(yù)防的時(shí)候一定不能懈怠，要知道病毒是無(wú)孔不入的，生活中要提高身體的抵抗力。
