多數(shù)人在生活中都出現(xiàn)過咽喉腫痛，這個是很常見的癥狀，導(dǎo)致咽喉腫痛的原因有很多，像是氣候很干燥，還有就是一些疾病因素。如果總是存在咽喉腫痛，會影響到喉嚨的健康，此時要怎么辦呢?一些食物可以讓喉嚨更舒服，吃什么好?

　　咽喉腫痛怎么辦

　　一、多喝熱水

　　大家在上火的時候如果堅持飲用熱水，是很好的緩解方法，有喉嚨腫痛的人也可以用這種方法。不過現(xiàn)在很多人都喜歡飲用含糖飲品，這樣很有可能會加重咽喉腫痛的癥狀，也會導(dǎo)致炎癥加重，所以常喝白開水，可以減少咽喉腫痛。

　　二、喝綠豆湯

　　在天氣熱的時候，人們都喜歡飲用綠豆湯，主要是它有非常好的清熱去火效果，如果發(fā)現(xiàn)自己有咽喉腫痛的癥狀，也是可以通過綠豆湯改善癥狀的。飲用綠豆湯能夠讓喉嚨變得更加舒服，減少炎癥發(fā)展。

　　三、注意飲食清淡

　　有咽喉腫痛的人，在飲食方面要注意一下，少吃油炸辛辣類的食物，還有要少吃含糖量高的食物，這些食物很有可能會導(dǎo)致炎癥加重。生活中咽喉腫痛的人要多吃綠色蔬菜，可以常吃獼猴桃、檸檬之類的水果。

　　四、保證充足睡眠

　　現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量不能夠達(dá)到要求，很多人每天晚上的睡眠時間非常短，所以會導(dǎo)致上火感冒發(fā)燒的問題出現(xiàn)。想要緩解咽喉腫痛的問題，需要大家保證充足的睡眠，每天晚上11點之前入睡，保證8個小時的睡眠，有助于機(jī)體的恢復(fù)。

　　五、使用藥物治療

　　如果大家覺得咽喉疼痛的問題比較嚴(yán)重，并且嘗試了很多方法都不能夠有效的緩解，大家可以使用一些具有消炎作用的藥物，也可以吃一些潤喉糖，在藥店里面有些口服液對于咽喉腫痛的問題也很有幫助。

　　咽喉腫痛的原因

　　急性會厭炎

　　喉嚨腫痛也要考慮為急性會厭炎所致，因為此病發(fā)作后的主要癥狀就是咽喉疼痛。同時可能還會伴有呼吸困難、發(fā)熱、精神不振等。

　　病毒感染

　　病毒感染也是咽喉腫痛的常見誘因，主要是因為病毒感染容易引發(fā)咽喉炎，導(dǎo)致患者出現(xiàn)咽喉不適的癥狀。

　　粉塵刺激