尿酸高是生活中很常見的疾病，它的出現(xiàn)會給身體帶來很大的影響，導(dǎo)致尿酸高的原因有很多，可能是飲食問題，也有一些人是因為疾病因素。尿酸高的人身體會有很多不適的癥狀，這些癥狀會影響到人們的生活，尿酸高的人吃什么食物好?

　　尿酸高的原因

　　第一、代謝紊亂因素

　　一些人會有尿酸高的情況很有可能與代謝異常有關(guān)系，一些人的胰島素抵抗和個體代謝出現(xiàn)了異常，就會導(dǎo)致尿酸高的癥狀。還有大家也要注意自己的身體素質(zhì)，主要是體質(zhì)與總膽固醇，以及腰圍也呈現(xiàn)正比。

　　第二、高嘌呤因素

　　要知道現(xiàn)在尿酸高已經(jīng)不單單出現(xiàn)在老年人身上了，有很多年輕人也開始出現(xiàn)了尿酸高的癥狀了，這個主要是和人們攝入的飲食有關(guān)系，如果大家攝入了過量的高嘌呤食物，就會引起尿酸高的癥狀，像是總吃啤酒和海鮮等食物。

　　第三、其他疾病因素

　　有很多疾病都會導(dǎo)致尿酸高，像是糖尿病，高血壓，腎臟疾病等，所以大家在有疾病的時候，應(yīng)該要盡早的治療。還有紅細(xì)胞增多癥，橫紋肌溶解癥等情況也會導(dǎo)致尿酸高常見的疾病，患者在平時要注意一下。

　　第四、飲食因素

　　長期攝入高脂肪，高熱量的食物會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，肥胖形成，肥胖是痛風(fēng)的極高發(fā)生率，是正常人的五到十倍。 如果腎功能出現(xiàn)下降，尿酸功能不好，就會引起尿酸升高。

　　尿酸高吃什么

　　1、補腎食品

　　尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進(jìn)行補腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。

　　2、利尿的食物

　　尿酸是經(jīng)過腎臟從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。

　　3、富含膳食纖維的食物