慢性支氣管炎是很常見的一種呼吸道疾病，它可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，給人們帶來(lái)困擾，并且這種疾病是不能治愈的，有慢性支氣管炎要怎么改善呢?導(dǎo)致人們慢性支管炎的原因有很多，大家要了解一下，患者在生活中吃什么食物好?
1、遠(yuǎn)離煙酒
吸煙可以說(shuō)是慢性支氣管炎常見的原因，在煙草中有毒素，這個(gè)物質(zhì)會(huì)讓我們的呼吸道和肺泡上皮受到影響，總是這樣就會(huì)有慢性支氣管炎出現(xiàn)，還有經(jīng)常吸煙會(huì)讓免疫力下降，也會(huì)讓各種疾病出現(xiàn)，總是喝酒也會(huì)加重支氣管炎發(fā)病的幾率。
2、主動(dòng)咳嗽
適當(dāng)?shù)目人阅芮宄粑喇?dāng)中的痰液，多數(shù)慢性支氣管炎患者，呼吸道自我清除痰液的能力就會(huì)降低，炎癥也會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，所以在生活中要主動(dòng)的咳嗽一下，這樣能將肺部當(dāng)中的痰液排出來(lái)，也能鍛煉肺部呼吸功能。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不管是什么疾病，想要預(yù)防都有應(yīng)該要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，提高自身的免疫力和抵抗力。這一點(diǎn)對(duì)慢性支氣管炎患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，先要疾病更快的好起來(lái)，應(yīng)該要提高自己的肺部功能，運(yùn)動(dòng)能提高呼吸功能，減少肺部不適。
4、進(jìn)行呼吸鍛煉
進(jìn)行呼吸鍛煉能讓呼吸功能改善，幫助緩解呼吸困難的癥狀，而且還可以提高肺部呼吸量，幫助排除肺部毒素。
5、唱高歌
慢性支氣管炎患者每天保持10分鐘左右的高歌，能讓橫膈肌運(yùn)動(dòng)范圍增大，讓肺泡開放量增多，提高呼吸功能，并且緩解呼吸困難所導(dǎo)致的缺氧現(xiàn)象。
6、多喝水
多喝白開水能清除肺部中的痰液，注意不要將飲料代替白開水，在目前很多人沒(méi)有經(jīng)常喝水的習(xí)慣，導(dǎo)致身體缺乏水分，肺部沒(méi)有水分滋潤(rùn)，讓炎癥反復(fù)。因此多喝水，滋潤(rùn)肺部的同時(shí)還能加快新陳代謝。
1、職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)：如果在平時(shí)的生活中長(zhǎng)期接觸職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)，比如工業(yè)廢氣、煙霧、變應(yīng)原等等，都有可能會(huì)引起慢性支氣管炎的發(fā)生。
2、吸煙：吸煙是引起慢性支氣管炎發(fā)生比較常見的一個(gè)原因，吸煙的人發(fā)生慢性支氣管炎的機(jī)率是不吸煙者的2~8倍。這主要是因?yàn)闊熤泻袣淝杷?、尼古丁以及焦油等化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)氣道上皮細(xì)胞和纖毛運(yùn)動(dòng)造成一定的損傷，使支氣管黏液腺和杯狀細(xì)胞發(fā)生增生，促使粘液分泌的增加，對(duì)副交感神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用，從而引起支氣管平滑肌收縮，進(jìn)而引起慢性支氣管炎的發(fā)生。
