胃痛的出現(xiàn)會(huì)讓人們感覺(jué)非常難受，也沒(méi)有什么精力去做事情，導(dǎo)致人們胃痛的原因有很多，可能是腹脹或是胃部疾病等，總是有胃痛會(huì)影響到大家的工作和生活，一旦出現(xiàn)了胃痛要怎么調(diào)理?一些食物能改善胃痛，吃什么食物好?

　　胃痛怎么調(diào)理

　　一、多吃新鮮的水果蔬菜

　　有胃痛的人生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)小米粥和面條，這些都是養(yǎng)胃的食物，食用后能起到緩解胃痛的癥狀。還有此時(shí)大家不能吃刺激性和不容易消化的食物，還有油膩辛辣的食物也要少吃。

　　二、喝熱水

　　一部分人會(huì)有胃痛是胃部著涼導(dǎo)致的，如果是因?yàn)檫@個(gè)情況引起的胃痛，可以通過(guò)喝熱水改善癥狀，溫度不能太燙，還有也不能飲用涼水，在喝水的時(shí)候，要做到少量多次，這樣對(duì)于改善胃痛有很好的效果。

　　三、用熱水袋暖胃

　　一旦出現(xiàn)耳聾胃痛，患者是可以用熱水袋敷胃部改善癥狀的，這樣能起到很好的止痛作用，一些女性會(huì)有胃痛，可能是腿和腳受涼引起的，大家應(yīng)該要做好這些方面的保暖，能減少胃痛出現(xiàn)的幾率。

　　四、按摩

　　胃疼的人也可以先把雙手搓熱，然后對(duì)著胃疼的位置進(jìn)行按摩，按摩同樣能夠很快止疼，然后再多喝一點(diǎn)熱水止疼效果會(huì)更好，俺建議病人及時(shí)到醫(yī)院檢查身體。

　　五、口服藥物

　　胃疼比較嚴(yán)重的人群是可以口服藥物的，當(dāng)然口服藥物大家也要警惕，是藥三分毒，所以服用藥物的時(shí)候要掌握它的服用藥物量和次數(shù)，同時(shí)可以吃一些維c，它對(duì)胃是有保護(hù)作用的，還可以調(diào)節(jié)胃酸分泌。

　　胃痛的原因

　　1、胃病所致

　　自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來(lái)緩解胃痛的現(xiàn)象。

　　2、生活壓力太大

　　生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無(wú)論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會(huì)讓體內(nèi)機(jī)制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。

　　3、飲食不規(guī)律

　　經(jīng)常暴飲暴食，以及不能定時(shí)定量飲食的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀。因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的食物過(guò)多，沒(méi)有得到及時(shí)的消化，就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。不能定時(shí)定量飲食，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)打亂胃部工作的平衡，對(duì)胃部產(chǎn)生一定的壓力，引發(fā)胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進(jìn)行飲食，只有按時(shí)按量飲食，才能避免胃痛的現(xiàn)象產(chǎn)生。