手指腱鞘炎是很常見的一種疾病，如果大家總是感覺手部比較難受，像是手指疼痛和不能正常用力，那么就可能是得了手指腱鞘炎。手指腱鞘炎一直存在會(huì)影響到工作和生活，此時(shí)要怎么治療呢?導(dǎo)致人們手指腱鞘炎的原因有很多，大家要注意一下。
休息和制動(dòng)
在生活中大家要給手指休休假，能很好的緩解不適癥狀，這個(gè)也是治療腱鞘炎比較基本的治療方法。大家在敲擊鍵盤和打手機(jī)游戲，很有可能會(huì)發(fā)生腱鞘炎，此時(shí)大家要注意制動(dòng)，不然之前的治療都是白費(fèi)力氣。
如果是更年期的女性出現(xiàn)了手指腱鞘炎，那么要做好手指保暖，像是遠(yuǎn)離涼水，這樣能避免疼痛腫脹感加重。到了更年期的女性要調(diào)理激素水平，主要就是為了緩解腱鞘炎癥狀，具體患者可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
正確使用藥物
有一點(diǎn)患者要知道，腱鞘炎不是因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致的，所以用抗生素是沒什么效果的，如果腱鞘炎疼痛比較嚴(yán)重，患者是可以通過止痛藥改善癥狀的，每天在患處涂抹時(shí)要大于6次，并且用足量。
熱敷/冰敷
如果得了腱鞘炎，核心恢復(fù)要點(diǎn)就是——放松雙手，使手腕、手指得到充分的休息(制動(dòng))，急性發(fā)作期推薦使用冰敷(每天冰敷2~3次，每次不超過15分鐘為宜)。超過一個(gè)月的腱鞘炎，多屬于慢性期，每天用毛巾熱敷20~30分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥。
手指腱鞘炎的原因
1、肝腎虧損，氣血不足
到了中老年時(shí)期，體內(nèi)精氣開始慢慢衰退，肝腎的精氣也是如此，導(dǎo)致氣血不足。手指周圍筋肉需要?dú)庋淖甜B(yǎng)，而一旦沒有了滋養(yǎng)，就很可能會(huì)發(fā)生屈指肌腱退行性變性?；で实姆置诠δ芤苍诼臏p弱。由于這些原因，導(dǎo)致手指變得比較脆弱，輕微的外界刺激都有可能導(dǎo)致局部腱鞘炎發(fā)作。
2、外感風(fēng)寒
