很多上班族的時(shí)間比較緊張，多數(shù)都存在不規(guī)律的飲食習(xí)慣，這個(gè)可以說(shuō)是導(dǎo)致胃痛很常見(jiàn)的原因。胃痛一直存在，會(huì)影響到人們的精神狀態(tài)，讓大家沒(méi)有工作的動(dòng)力，有胃痛要怎么治療呢?胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、深呼吸
有胃痛的人在工作的時(shí)候，要停下手中的工作，然后保持靜止不動(dòng)，在一個(gè)舒服的地方躺下來(lái)，或是靜靜坐著，讓自己先放松下來(lái)。一些人在胃痛后，會(huì)將自己的精力集中在胃痛上，會(huì)感覺(jué)很緊張，放松下來(lái)胃就不會(huì)那么痛了。
2、穿寬松衣服
胃痛患者在穿衣方面要選擇寬松的衣物，這樣能避免腹部受到壓力。胃痛的時(shí)候，保持胃氣的流通順暢，能在一定程度上減少疼痛癥狀，也會(huì)讓胃痛快速的好起來(lái)，如果沒(méi)有寬松的衣服，也可以解開(kāi)皮帶。
3、讓胃暖起來(lái)
總是有胃痛的人，可以通過(guò)飲用熱水改善癥狀，所以在胃痛的時(shí)候，讓胃部暖起來(lái)是很多不錯(cuò)的方法。除了飲用熱水之外，還可以用暖寶寶，胃痛后將暖寶寶放在胃部，就會(huì)感覺(jué)到暖洋洋的，能起到緩解胃痛的效果。
4、吃止疼藥
有一部分人因?yàn)闊o(wú)法忍受胃痛，都會(huì)選擇吃止痛藥來(lái)進(jìn)行緩解，常見(jiàn)的止疼藥有布洛芬，這是家中常備的止疼藥片。但是吃止疼藥畢竟不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)，胃疼比較嚴(yán)重的話(huà)還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查，看是什么原因?qū)е碌奈柑?，然后再?duì)癥治療，這樣才能從根本上緩解胃疼對(duì)于生活帶來(lái)的不利影響。
第一，經(jīng)常抽煙喝酒。對(duì)于男性患者來(lái)說(shuō)，由于工作應(yīng)酬，經(jīng)常抽煙喝酒，很容易發(fā)生胃痛，主要是因?yàn)闊熅评锩嬗泻芏嗟挠卸疚镔|(zhì)和刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入到腸胃內(nèi)會(huì)引起胃黏膜受損，所以就會(huì)引起胃痛的癥狀。
第二，藥物因素。在生活中很多患者一發(fā)生疾病就服用藥物，但是需要注意長(zhǎng)期濫用藥物，不僅會(huì)影響到肝臟代謝，還會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，從而會(huì)引起胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發(fā)人群是年輕人，主要是因?yàn)槟贻p人工作壓力比較大，如果長(zhǎng)期處在高壓的狀態(tài)下，沒(méi)有做好正確的調(diào)整措施，這樣就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生異常，終會(huì)引起胃痛的癥狀。
