痛風(fēng)是常見的一種疾病，只有患病的人才知道它究竟有多痛，痛風(fēng)是非常折磨人的，患病后要怎么改善呢?導(dǎo)致人們痛風(fēng)的原因有很多，可能是不良的生活習(xí)慣，也可能是飲食問題，痛風(fēng)患者吃什么食物好？

　　痛風(fēng)怎么改善

　　1、忌口。痛風(fēng)患者在治療疾病的時候，也應(yīng)該要調(diào)理好自己的飲食，首先要做的就是少吃含有嘌呤的食物，這類食物有很多，像是動物內(nèi)臟、海鮮還有就是豆制品，飲食上要少吃這些食物。

　　2、適當(dāng)鍛煉。要知道肥胖人群出現(xiàn)痛風(fēng)的幾率是很高的，所以大家發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)之后，要看看體重是否超標(biāo)，如果體重過胖，那么應(yīng)該要控制好體重，生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w育鍛煉。

　　3、患者不可以飲用啤酒。一旦出現(xiàn)痛風(fēng)后，患者在生活中要少喝啤酒，主要是因為啤酒主要由谷類發(fā)酵成的，它會增加患有痛風(fēng)的幾率，所以大家在生活中應(yīng)該要減少對于啤酒的攝入量。

　　尤其是那些喜歡喝啤酒并搭配海鮮的人，經(jīng)常采取這樣的飲食，那么誘發(fā)痛風(fēng)的幾率會大幅度增高。所以禁止飲用啤酒，其他的酒類中或多或少也含有嘌呤，也應(yīng)該禁止飲用。

　　4、痛風(fēng)患者可以多喝水，不要飲用飲料，病情會得到緩解。人體其實具著自我調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，所以說為了排出過多的尿酸，患者應(yīng)該多多喝水，千萬不要喝飲料。喝水能幫助人體新陳代謝，使尿酸排出。

　　5、痛風(fēng)時盡量臥床休息。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生痛風(fēng)時，患者需要臥床休息，非必要下床外，絕對不要下地活動。可以使用被子、靠墊等將關(guān)節(jié)炎發(fā)作的下肢抬高，這樣可以起到減輕患肢關(guān)節(jié)負(fù)重的效果。

　　6、適當(dāng)使用藥物緩解疼痛。急性發(fā)作時，可以通過醫(yī)生的建議，服用一些藥物來得到緩解，但是不可以隨意使用藥物，一定要對癥下藥。

　　痛風(fēng)的原因

　　1、飲酒引發(fā)痛風(fēng)，酒精在肝臟器官內(nèi)代謝時，就會大量吸收水份，使血濃度增加，使原來已經(jīng)飽和的尿酸進入軟組織而形成結(jié)晶，時間久了就會形成痛風(fēng)石，人患者感到疼痛不已，所以提醒人們在平時應(yīng)當(dāng)少喝酒或戒酒。

　　2、肝腎功能損害。肝腎功能損害是由于很多原因造成的，一旦出現(xiàn)肝腎功能損害，那么腎代謝就會發(fā)生異常，不能正常代謝高嘌呤物質(zhì)，長期的話就會出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，像長期飲酒、飲食不當(dāng)、血脂高、血壓高還有血糖高等等，都可能對肝腎功能造成損害。