多數(shù)人都會遇到這個問題，就是經常有鼻塞的癥狀，多數(shù)人都以為是感冒，所以沒有重視，其實這也可能是鼻炎，有鼻炎后要怎么辦?導致鼻炎的原因有很多，民間有很多偏方也能治療鼻炎，大家要了解一下。
1、從飲食上可以調理，生活中大家要保持飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，飲食方面大家要多吃蔬菜和水果，也好為身體補充乳酸類，適當?shù)某赃@類食物，能緩解鼻炎帶來的不適癥狀。
2、日常習慣治療鼻炎，大家在早上洗臉的時候，要用冷水洗臉，這樣能提高機體的免疫力，還能提高鼻腔對于溫差的適應能力，堅持在早上洗臉，能很好的增強鼻腔粘膜抗病能力，促進身體的血液循環(huán)。
3、生活中大家要堅持按摩鼻子，在空閑的時候就要適當?shù)陌茨?，例如坐公交的時候，還有午休的時候，大家可以在自己的手指肚按摩鼻翼旁的迎香穴，這樣能很好的緩解鼻炎帶來的不適癥狀。
4、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說慢跑這個運動，每天堅持20分鐘，既能夠促進身體代謝，又能夠緩解鼻炎癥狀，還能夠增強免疫體，減少感冒的發(fā)生，不會讓鼻炎重上加重。
5、如果的你的鼻炎已經很嚴重，嚴重到影響到自己正常呼吸，那么就要去醫(yī)院進行治療，或者通過手術治療，常見的有激光、微波等技術。
鼻炎的原因
1、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
2、身體素質比較差也是鼻炎的一個重要誘因。實際上鼻炎這種疾病的發(fā)生和我們自身的個人身體素質有著比較緊密的聯(lián)系。
3、空氣干燥是導致鼻炎發(fā)病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現(xiàn)鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。
4、環(huán)境污染嚴重也會誘發(fā)鼻炎?，F(xiàn)如今人們所生活的環(huán)境污染越來越嚴重，鼻炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢。
5、鼻炎的發(fā)生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經常性的聞到一些刺激性比較強烈的氣味，這類人群一般更容易發(fā)生鼻炎。
6、遺傳因素也是導致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關研究表明存在變態(tài)反應家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
