高血糖算是生活中很常見的疾病，身體血糖升高后，會(huì)有很多不適的癥狀，常見的就是眩暈和口渴等。導(dǎo)致人們高血糖的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是不良的飲食習(xí)慣，高血糖患者吃什么食物好?
一、消化道不適。血糖升高后，會(huì)有惡心、嘔吐和積食等癥狀，因?yàn)榘Y狀比較明顯，很多人都會(huì)認(rèn)為是消化道疾病，或是飲食不潔等因素，長(zhǎng)時(shí)間有消化道不適的癥狀，應(yīng)該要警惕是不是高糖升高了。
二、小便異常。人們有高血糖后，會(huì)有尿路增加、尿頻和尿液發(fā)黏等癥狀，患者在夜間的時(shí)候會(huì)有小便頻繁的癥狀，有些癥狀嚴(yán)重的人，24小時(shí)內(nèi)小便次數(shù)可能會(huì)有20多次，也會(huì)有極度口渴的癥狀。
三、乏力和饑餓感。血糖代謝異常后，血糖不能進(jìn)入身體細(xì)胞，此時(shí)就會(huì)缺少能量導(dǎo)致四肢乏力，身體倦怠等癥狀。高血糖時(shí)身體會(huì)開始乏力，癥狀與低血糖比較相似，此時(shí)如果通過飲食緩解，可能會(huì)適得其反。
四、體重下降。造成體重下降的原因有兩個(gè)，一方面是頻繁小便身體失水，另一方面是小便會(huì)帶走身體的熱量，造成體重減輕。高血糖既會(huì)出現(xiàn)飲食增多，又會(huì)帶來體重下降，當(dāng)朋友們出現(xiàn)這種矛盾現(xiàn)象時(shí)就要引起警惕了。
高血糖的原因
1、身體上的其他疾病也會(huì)引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關(guān)系的，所以一旦確認(rèn)了是高血糖，應(yīng)該盡快的清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才可以對(duì)癥治療，才能夠做好預(yù)防和治療。
2、經(jīng)常性的喝酒喝酒會(huì)減少飲食，酒精的吸收和代謝是比較快的，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的維持血糖水平會(huì)導(dǎo)致血糖高，如果正在服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，在飲食上不能夠很好的控制，過多的吃含糖分比較多的食物，不僅僅會(huì)引起肥胖，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
