第四個造成低血壓的原因,就是藥物性的低血壓了。由于服用了某種藥物,導(dǎo)致血壓降低,對于這種情況,也是時有發(fā)生的。因為很多高血壓患者服用了過量的降壓藥,就會產(chǎn)生低血壓。
1、食鹽
如果有低血壓的情況,攝入適量食鹽,就能夠改善頭暈乏力的情況,幫助血壓升高。但是要注意,食鹽不能一次性攝入過多,同時也要多喝水,攝入的水分融入血液之后就能讓血容量增加,也能夠起到升高血壓的作用。
2、生姜
很多人都不是很喜歡生姜的味道,但生姜卻對身體有很多好處,如果實在不能忍受,可以將姜切成姜末,然后放在菜里面,或者是直接用姜片泡茶飲用也可以。經(jīng)常食用生姜,能夠促進食物消化,也能夠升高血壓。
3、櫻桃
櫻桃當(dāng)中很有非常多的鐵元素,是其他水果的二十倍不止。而鐵元素能夠幫助身體合成血紅蛋白,提高身體的免疫力,也能夠加快身體的新陳代謝,所以如果有低血壓的情況,平常可以吃一些櫻桃進行改善。
4、蘋果
蘋果當(dāng)中的鉀元素含量極高,能夠跟體內(nèi)多余的鈉鹽進行反應(yīng),將其排出體外。當(dāng)體內(nèi)鈉鹽含量過高時,可以多吃一些蘋果,能夠起到很好的平衡作用。另外,蘋果當(dāng)中其他微量元素含量也非常高,很容易被腸胃吸收,進而起到很好的安神效果,也能夠讓血壓有所升高。
5、羊肉
羊肉是一種溫補類的肉食,袪寒補氣效果特別好,如果有血壓低的情況,可以在冬天的時候?qū)⒀蛉庖约爱?dāng)歸等一起燉煮服用,能夠有效改善低血壓,還能夠滋補腎氣,讓身體更加健康。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓如何改善,重視低血壓才能更好的改善低血壓了。生活中大家要護理好自己的身體,注意自己的飲食習(xí)慣,也要適當(dāng)?shù)淖鲞\動,一旦出現(xiàn)了低血壓要盡早的治療。