說(shuō)到腎結(jié)石大家應(yīng)該不陌生，它是很常見(jiàn)的一種泌尿系統(tǒng)疾病，會(huì)給人體帶來(lái)很多不適的癥狀，嚴(yán)重的可能影響到正常的生活，發(fā)現(xiàn)自己得了腎結(jié)石要怎么辦?導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，大家要了解一下。
1、多喝水
身體中一些非常小的結(jié)石，是可以通過(guò)自身排除的，所以檢查出有腎結(jié)石后，要多喝水，主要是為了讓腎臟得到?jīng)_刷的效果，所以腎結(jié)石患者癥狀不嚴(yán)重的人，平時(shí)要經(jīng)常喝水，這樣能排出體內(nèi)的結(jié)石，不過(guò)喝水也不能過(guò)量。
患者要根據(jù)自身的情況調(diào)節(jié)飲水量，這樣能促進(jìn)結(jié)石排出體內(nèi)，不過(guò)對(duì)于結(jié)石比較大的人，在碎石后，可以用多喝水的方法緩解癥狀，只要堅(jiān)持下去，就能將體內(nèi)結(jié)石排出，如果不經(jīng)常喝水，會(huì)導(dǎo)致結(jié)石越來(lái)越多。
2、多運(yùn)動(dòng)
發(fā)現(xiàn)自己有腎結(jié)石后，生活中要經(jīng)常做做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能加速自身的血液循環(huán)，還可以增加代謝能力，這樣能讓身體中的結(jié)石快速的排出來(lái)，減少患者不適的癥狀，能很好的改善腎結(jié)石。
如果自己的身體情況較為良好，更需要加長(zhǎng)鍛煉，注意自己平常的生活習(xí)慣和飲食健康，久坐不只可以引發(fā)腎結(jié)石，同樣可以引發(fā)很多疾病，所以沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
3、科學(xué)治療
我們平常生活中可以聽(tīng)說(shuō)到很多偏方，幾乎所有病都有偏方，偏方可能有效，但是一定還是聽(tīng)取醫(yī)生的建議，采用合理化的方式進(jìn)行治療，碎石配合藥物的干預(yù)才能使自己的身體好得更快，消除自身的痛苦。如果過(guò)于迷信偏方或者使用一些不科學(xué)的方法進(jìn)行治療，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致自身的身體情況變差，引發(fā)一些更為嚴(yán)重的后果。
腎結(jié)石的原因
1、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)。但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件，專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升。若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
2、草酸積存過(guò)多
專家表示，體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。
3、蛋白質(zhì)過(guò)量
對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來(lái)源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸。蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。
