生活中大家經(jīng)常會(huì)聽到高血糖，要知道低血糖對身體也一樣有危害，發(fā)現(xiàn)得了低血糖后，大家要怎么治療?導(dǎo)致人們低血糖的原因有很多，大家在平時(shí)要注意一下，低血糖患者平時(shí)吃什么食物好?
一、常吃高膽固醇的食物。要知道低血糖與高血糖相反，有低血糖的朋友，在生活中要適當(dāng)?shù)某院心懝檀几叩氖澄铮绲包S、奶油、豬肝等，這些食物能提高膽固醇的濃度，幫助血壓上升。
二、少量多餐進(jìn)食。存在低血糖癥狀后，一定不能暴飲暴食，如果一次性吃了很多食物，對腸胃有一定的影響。比較明智的做法，就是少食多餐，每餐適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，保持在七八分飽，一天吃六到八餐左右就可以了。
三、交替食物種類，合理搭配。生活中不要挑食，也不能總是吃某種單一的食物，飲食要盡量多樣化，保證營養(yǎng)的均衡。還有要為身體補(bǔ)充碳水化合物，可以常吃谷物類、堅(jiān)果、蔬菜、水果等。
四、戒煙戒酒。我們都知道經(jīng)常抽煙喝酒對身體健康是不利的，同時(shí)香煙中的有害物質(zhì)、酒精等也會(huì)對血糖的穩(wěn)定性產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。因此，為了較好地穩(wěn)定血糖濃度，還是不要抽煙和喝酒。
低血糖的原因
一、因?yàn)椴划?dāng)運(yùn)動(dòng)造成的低血糖也是低血糖的原因，這個(gè)是為常見的原因，而導(dǎo)致這種低血糖的原因是由于在治療疾病過程中合理的運(yùn)動(dòng)也能很好的有助于降低血糖，但是過量的運(yùn)動(dòng)就容易導(dǎo)致消化較多的葡萄糖，終會(huì)引發(fā)相應(yīng)減少血糖，終就容易導(dǎo)致低血糖出現(xiàn)。
二、造成低血糖的原因是因?yàn)榭诜堤撬幎鴮?dǎo)致血糖降低，無論是口服降糖藥還是注冊胰島素治療，如果降糖治療療劑量過大都容易引發(fā)血糖降低，這也是比較常見導(dǎo)致誘發(fā)降低血糖的原因之一。
